Творога мало - 150, а овощей много - помидоров 300 (1 штука ) и огурцов 200 (3 штуки)

Почему творог нельзя?

товариСЧ, дай пожму руку!!! Еще я ела, ем и буду есть сыр и пить кефир!

Можно, но только натуральный. "Делай сама из настоящего молока и жри сколько хочешь" - так мне было сказано...

А деревенский из настоящего молока? Его можно?

Если ты уверена что он без пальмового масла, то да, только отслеживай количество жиров в нем. Там не менее 18 как правило, поэтому 300 гр. творога и жиры на весь день готовы

Творог варю...впренец пью..но от помидор тож пкхну..как от яблок.. Огурцы так нн пучат

Вот огурцы с помидорами у меня пролетают незаметно

Vukolova
блин, блин! но вот реально Ириша, покупной творог не творог, хоть ты тресни, но я его ем, хотя реально понимаю, что не надо бы...че жрать то тогда???

Добрый день! Можно к вам присоединиться в дневничок? Мало позитивных, а именно этим и привлек этот дневник. Меня зовут Таня, мне 36 лет. Всегда была плюхом, в 16 лет весила 100 кг. В 2010 начала худеть со 115 и через год стала весить 77,5. Долго удерживала вес и все было хорошо. Потом разошлась с мужем, ужасная нервотрепка была и за последний год разожралась до 106,7. Ужс, увидела себя в зеркале и ахнула. Я конечно конфетка, что уж тут скрывать...но конфетка "Коровка". Так что снова и ладом.
Считаю калории, сейчас болтаюсь в коридоре 1200-1700, бодифлекс и ходьба. С осени до весны хожу на акву, в это болотце с бегемотиками. Мне очень повезло с тренером, она прям душу вынет и заставит все сделать правильно.
Настрой отличный и боевой даже)))
Желаю хорошего настроения и позитива)))