irenca
вот этого и боюсь - как минус, так жру!
Я-Жанна
Раньше я этого не замечала, но теперь согласна с тобой - винегрет углеводно-жировой салат и скажем так - не сильно соответствует нашему ПП, по крайней мере не в том количестве, в котором я его употребила

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
tavina
Вот и я не знаю, как "расслабления" привязать к ПП как-то курогрудкой "заправляться" не хочется....
Обиден сам факт - неделя-месяц-два трудов " насмарку" из-за ..... даже не понятно из-за чего - ни стресса никакого вчера не было, ни пирушку девченки не устраивали.... просто так, от нефиг делать, на ровном месте Бывает, что и пельменей ка-а-а-к наемся.... как во сне всё происходит....

С одной стороны он полезен для организма, но с другой.. там овощи вареные.. а значит высокий гликемический индекс..
я вообще была в шоке, когда у меня от свеклы привес был

Сегодня я паинька после вчерашнего "бодрячка" :печеночка с луком, каша из 4-х злаков с тыквой, белки яиц

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

и не говори - сама когда поинтересовалась что такое ГИ и с чем его едят была удивлена не мало

Как говорят в народе: "пивом душу не обманешь" так и здесь, если хочется чего-то серьезного, то все как трава, удовольствия нет. Вот она - проблема, мы привыкли получать удовольствие от пищи...

tavina
Ты знаешь, Таня - я вот ну никак не привыкну ко вкусу курогруди и обезжиренного творога, хоть ты тресни! так и ем молочку домашнюю и слава Богу похудение состоялось, а курогрудь - в лучшем случае ВСЯ курица (опять же домашняя ) Что я только не готовила эээхххх............
Никак не могу без пельменей и сала ограничила резко их количество....
Видимо по-этому и время от времени ухожу в зажер - читтингую а потом пару дней на "сухой паёк", КБЖУ выравниваю.... по-другому никак у меня

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Знаю, такое шатание не на пользу организму, но уже хоть что-нибудь, чем вообще ничего....

Ой, неее такое я исключила вообще! У меня другая беда - выпечка, кремы, тортики, конфетки....

Наверно, другие всё же могут , но молчат...... Где вы, знатоки-зубры похудительной науки? .... помогите нерадивым справиться с зависимостью

Мне всегда казалось, что сладкоежки могут легко похудеть - исключили сладкое и ВСЁ! Торты ведь не еда Попробуй от мяса откажись от еды-то сложно отказаться....

Я уже писала где-то давно про молочные жиры, суть в том что они почти не усваиваются организмом, т.е сколько вошло столько и вышло
Наташа, сладкоежкам очень тяжело, это наркота . Сегодня пришла домой, муж купил колечки с творогом . Я его просто посадила перед собой и заставила все съесть. А больше никак , могу без него справиться с этими колечками
Единственное с чем мне повезло это у нас все покупное, с детства , поэтому очень вкусная еда недоступна

Как это?...исключили.... это как воды попить, воздуха глотнуть для меня! Я могу без мяса долго обходиться, а вот без пироженки или печенька - проблема!

Добавлено спустя 43 секунды:

О! Точно!

irenca
Да, недавно я поняла, что для сладкоежек вся выпечка - наркота! Подружка у меня такая. я раньше как-то не замечала этого, а когда начали с ней "худеть", всё стало на свои места: нужно было чай-кофе без сахара и тем более печенек разных, то мне запросто, а у неё такая "ломка" началась бросила она, в общем это похудение - ну никак не может от сладкого отказаться, а теперь сахар ну неё на пределе оказался, так у неё вообще истерика печалька....