Надюна

Классно ты все прозондировала, и на нас хватит...

Elena Prekr., ну это если как у меня, углеводный обмен замедлен. А вот, например, мужу моему такое не подойдёт, ему нельзя долгие перерывы.

Кстати, цифры так отрезвляют, сегодня не меряю и в рот полетели уже мандарины и т д а жирок то ушёл за этот месяц, мама обозвала мои ноги спичками, я и сама вижу, что с ног ушло, в чёрных лосинах особенно заметно.

Так что режим питания для меня очень важен, калории калориями, но и поглощать их нужно по системе.
А впереди вечерние испытания, у свекрови ДР и завтра мужской праздник.

Система.. Это еда по часам??

светдим, нет, не по часам, это я вывела лично для себя кое-какие принципы, на основе замеров глюкозы в течение месяца.

Поняла

Пришли из гостей. Я хотела взгрустнуть по поводу поздней еды, и торта Павлова, но вспомнила, что у меня же были сегодня танцы и силовая. так что, наверное, все калории пойдут на восстановление мышц.

На всякий случай ещё одела утяжелители на руки и хожу по квартире . Хотя и так 11000 шагов нашагано. Завтра лыжи!

И у нас были лыжи днём! Божественно в лесу!

светдим, дааа, обалденно сегодня было, солнышко, снежок такой белый, небушко голубое!
Муж прошёл 25 км, а я опять 7, сидела кофе пила, пока он бегал.

Сегодня мужчинам бегать .Женщины сегодня должны их на руках носить и страстно любить

Надюна
Приветики!
Отмечать будете праздник)))?