Да, у тебя дневник длинный, читаю постепенно
Вообще, я заметила, что когда перестаю на сайт ходить и что-то писать - дисциплина падает в похудении просто катастрофически! Ведь были же у меня успехи - почти до 67 доехала год назад А у тебя очень хорошие результаты, тем более помню по себе - когда ребенок очень маленький, сложно над собой работать

Felizia, не могу похвастаться "дисциплиной" или вообще какой-то "силой воли", меня просто однажды сильно проперло на похудение, почему, даже не знаю. Ведь я думала, что никогда не буду такая, как раньше, до знакомства с мужем и в первые годы знакомства. Одежду всю отдала. И вот поди ж ты, почти стала. А ребенок не очень был маленький, больше года. Да и время есть, на самом деле, когда один ребенок. Вот сейчас, с двумя, меньше возможностей, конечно. Уже четыре месяца ничего не считаю. Хотя, придется вскоре, я думаю, потому что вес однозначно пойдет наверх после отказа от скудного "питания кормящей матери".
Но без помощи этого форума я точно не похудела бы. Бродила в потемках, какие-то диеты пыталась применять, в общем, занималась ерундой и вряд ли достигла бы результата.

Я ерундой до сих пор занимаюсь, честно говоря. Диеты точно не работают , а то, что когда-то помогло мне похудеть (подсчет калорий, после-6-не-есть, постоянные физические нагрузки) - сейчас я нахожу миллион причин, чтобы этим не заниматься. Все ждала, когда же у меня в мозгах щелкнет Наконец-то щелкнуло, причем без особого вроде повода

Всем привет!
Кстати, недавно (ну, два месяца прошло вообще-то) был год, как я тут. Все собиралась что-то написать по этому поводу.
Как я уже говорила в предыдущем посте, без форума, без подсчетов и знаний о ПП я бы точно не похудела.
Смотрю теперь на людей, которым надо бы похудеть, а они думают, что это можно сделать на диете, на грече, на чем-то еще, в общем идут не тем путем, и все думаю, как сформулировать тот метод похудения, который мне помог.
Конечно, идеал питания это классический рацион ПП, вот этот вот, всем вам знакомый

Однако, до лишнего веса и мыслей о похудении доходят только те, кто питается совсем не так. И если пробовать резко начать, отказавшись от всего, чего любишь, то долго это не продлится. Возможно, даже дальше размышлений не пойдет. Отказываться, конечно, придется. Но не обязательно от всего. Здесь, с моей точки зрения, важно расставить приоритеты. Выделить что-то, без чего ты жить не можешь, что-то, что можешь ограничить и что-то, от чего можно совсем отказаться, хотя бы на время. А потом искать некоторый компромисс между любимой едой и ПП, что-то вписать в коридор, что-то заменить, что-то употреблять в другое время или в другом сочетании. И опять же не резко. Постепенно начинаешь привыкать, открывать для себя новые, более полезные блюда, забывать о каких-то любимых, но излишне калорийных.
Например, я жить не могу без суши, а спокойно поесть их можно только поздно вечером. Сразу два отклонения от ПП. Но зато любимый салат оливье я смогла задвинуть до весьма нечастого употребления, а свинину и сосиски не есть практически вообще, довольно безболезненно для себя. Ну и т.д.

первое ем 3 раза в неделю....а вот от майонеза отвернула..хотя СЕБЕ этго не представляла..особенно на даче с зеленью.... как доченька??старшой лучше себя ведёт??

Заяц, привет! Поздравляю с рождением дочки!! Такое событие! пока меня не было, у тебя уже не один, а два малыша, и ты, похоже, стройняшка! Какая ты молодец!!
Времени у меня что-то катастрофически мало сейчас, хожу в языковую школу, вечером домашние хлопоты и опять домашка.. наверное писать не буду часто, но постараюсь заглядывать! Всё таки форум этот дисциплинирует немного!
Кстати, так расстроилась, что у Лёли дневничек застыл (( вот чего не ожидала, так этого!
Побегу полистаю немного твой дневник)

У Аллы мало написано, а у тебя ещё меньше. Не, ты нас не забывай.
Вот мне кажется, что это главная причина того, что многие так и не могут похудеть. А кто идёт по такому пути у тех лучше получается. Мне прям очень нравятся твои мысли.

Всем привет!
Сегодня встала на весы, 64 кг. Караул. А в начале января еще было 62. С нового года пыталась завершить ГВ, это получилось не сразу, постепенно, только 12 числа окончательно прекратила. И даже с тех пор еще не выбралась в магаз, чтобы купить все то, что мне было нельзя! А уже +2 кг. Конечно, участившиеся вечерние посиделки с вином и сушами тоже внесли свою лепту. В общем, что-то надо делать.

Суши с вином - это зло . У меня они с шампанским идут, ну то есть муж настаивает только на таком сочетании, а меня каждый раз вводят в прострацию цифры на весах на следующее утро. Так что - завязала я с этим

Felizia, хех, а для меня это самая любимая еда. (А потом еще яблочек поесть с остатками вина. Можно и шампанского брют, но красное сухое лучше. И кино посмотреть.) Это единственный способ снятия стресса. ((( Еще баня помогает, но мне сейчас вообще проблематично даже из дома выйти. А стресса у меня хоть отбавляй каждый день. Этот нон-стоп, конвейер "покормил-уложил-погулял и пр.", все врем несколько дел одновременно, все очень быстро, редко когда можно присесть отдохнуть. Еще старший очень капризный, скандалит все время. А еще бабушки помогают, приезжают на целый день, чтобы гулять и быть на подхвате (старший никого не подпускает, а младшая еще маловата, чтобы за ней кто-то ухаживал, кроме родителей). Они, конечно, помогают очень, но и раздражают тоже не слабо. Дома у меня очень тесно, да еще я привыкла уже жить сама по себе и по-своему, а тут все время кто-то толчется, привносит свою энергетику, лезет в твои дела, что-то говорит ...
Вот и спасаюсь винишком и вкусной едой, например, суши. Даже беременность меня не остановила от употребления небольших количеств. И похудела даже при этом при всем. Хотя это гораздо быстрее бы случилось, если бы не ела и не пила на ночь. А тут еще перестала кормить, руки развязались, точнее рот.