я123: Марафон моей стройности:-)

я123

Улыбнула фраза в одноклассниках)))
Если дома нету ласки, нету секса и любви,
Собирайся на работу, там хоть вые... @ут мозги!

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
alanda

alanda писал(а):

а остальные 7 кг куда дела????

Так ты это....... взвешивайся без одежды)))

alanda

я123 писал(а):

Так ты это....... взвешивайся без одежды)))

ты думала я штоле в шубе взешиваюсь???? ;;-)))

я123

alanda
Судя по фотке, больше 50-ти кг ты не весишь!

likabjut

я123 писал(а):

Если дома нету ласки, нету секса и любви,
Собирайся на работу, там хоть вые... @ут мозги!

видела. видела

я123 писал(а):

Так ты это....... взвешивайся без одежды)

alanda писал(а):

ты думала я штоле в шубе взешиваюсь?

девы, вы лучшие :cool_cool:

рыдаю

М@рг@рит@

светдим писал(а):

я123 писал(а):
Я вообще предлагаю нас толстых посадить на тумбу

так мы не схуднёмммммм..

Еду давать только за выполнение трюков. Выполнил, получил кусочек, не выполнил как надо, тренируйся ещё. Тогда схуднём :-)

может быть :whistle1:

.

likabjut

М@рг@рит@ писал(а):

Еду давать только за выполнение трюков. Выполнил, получил кусочек, не выполнил....

я123

М@рг@рит@

М@рг@рит@ писал(а):

Еду давать только за выполнение трюков.

Тогда только белок. Лишить нас углеводов на фик!!! Быстрых имею ввиду. Да плёткой стегать за всякие провинности. Может хоть немножко в\стрелка весов вниз дёрнется? :-):

я123

М@рг@рит@
Рита, я только увидела, у тебя вес снизился, да?

я123

likabjut
Лена, выручай! Меня сегодня на работе угостили кабачками (цукини). Блин, целый пакет! Подкинь рецептик для похудения))) Танюшка меня уже напугала высоким ГИ при их приготовлении. Куда теперь их девать? Кстати в сыром виде ГИ всего - 15, а вобжаренном - уже 75! Где логика? Почему всё вкусное такое калорийное?

alanda

я123 писал(а):

Подкинь рецептик для похудения))

вот тебе итальянский рецепт икры
Ингредиенты:
кабачки - 5 штук
помидоры - 5 штук;
лук - 1 головка ( самая маленькая) или половина большой;
чеснок - 5 зубчиков;
сельдерей - 1 большой или два маленьких стебля;
бальзамический уксус - 2 ст.л.;
масло ВК - 2 ст.л.;
соль;
перец;

Приготовление:

Советую все порезать и заготовить, а уж потом варить нашу икру, иначе не будешь успевать:

- помидоры надрезаем, заливаем кипятком, очищаем от кожицы, и отправляем в блендер, чтобы получилась однородная масса;

- перцы очищаем от семян и плодоножки и режем небольшими кубиками около 1 см;

- кабачки очистить от кожуры и нарезать такими же кубиками, как перцы;

- лук, чеснок и сельдерей нарезаем очень мелко;

Заготовки готовы - теперь приступаем к самой готовке:

- берем кастрюлю литра на 2,5 - 3, не меньше ( не переживай, что так много икры - она очень вкусная и долго хранится);

- пустую кастрюлю ставим на средний огонь (3 минуты);

- наливаем в кастрюлю масло ВК и ждем пока оно прогреется (3 минуты);

- теперь очередь чеснока, лука и сельдерея - бланшируем их в масле до светло-золотистой корочки;

- добавляем перец, перемешиваем и тушим минут 10 помешивая;

- добавляем помидоры (тушим еще минут 10);

- добавляем кабачки ( тушим 5 минут );

- убавляем огонь до минимума, накрываем крышкой, и оставляем на 20 минут;

- если 20 минут уже прошло - открываем крышку, добавляем соль, перец, уксус, перемешиваем, накрываем крышкой и еще на 10 минут оставляем;

- убираем с огня, ждем пока остынет и отправляем в холодильник почти на сутки - когда икра настоится она станет фантастической...и хрен по деревне на ГИ :-)

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции