Чиз: Хочу на море... стройной!

Чиз

Приветик мои дорогие! Заскучали??? А я тут :-|-:

anna_8008
Привет, Анютка!

anna_8008 писал(а):

Вот читаю тебя и прям душа поёт...

anna_8008 писал(а):

Как ты,кстати,счас на них не заглядываешься...,не тянет???

Тянет, заглядываюсь - но перебороть желание сейчас намного легче.... Наверное я впервые в жизни настроила свое питание так, что мне всего хватает и до каких то грандиозных срывов дело не доходит :du_ma_et:

Хочется иногда вреднятинки, но не так что прям на стену лезь... :nez-nayu:

anna_8008 писал(а):

Я до четвёртой так и не дошла...

Ну вот... а у меня вопрос к тебе как раз по четвертой неделе назрел... Я ж без звука занимаюсь, да и говорят они не по русски - не могу понять, что надо в конце треньки делать??? после третьего круга, после пресса, они лежат на полу несколько минут... не могу понять надо просто лежать или что то напрягать надо, или дышать как то по особому????? Если знаешь - подскажи! :-)

anna_8008 писал(а):

а не глядеть постоянно на экран...,пока новые упры и последовательность не запомнишь...

Да... я поэтому все три недели не по 7 дней делала, а по 8 - первый день пробный, чтоб хоть посмотреть на упражнения, на технику, а дольше 7 дней уже по полной программе :a_g_a:

Машенька С
Приветик!

Машенька С писал(а):

перестань себя ненавидеть--- в такие моменты как увидишь себя в зеркале думай ой еще работы много ,люби себя дорогая моя ... я сейчас на себя с жирным животом начала смотрет как на комнату не убраную ,вот так смотри :"надо хорошенько поработать и буду загляденье "

Спасибо за поддержку! Буду пользоваться твоим методом! :cool_cool:

ZaraZzka

ZaraZzka писал(а):

Наташ,привет))люби себя и изменения в теле))

Приветик! Я стараюсь себя полюбить, но боюсь переступить черту, когда слишком влюблюсь в своё Я и решу что ему можно всё - конфеты, печеньки, чебуреки, беляши.....и т.д. - надо же себя такую любимую баловать :-)

Кто то себя бельем новым балует, кто то косметикой... а плюшками себя баловала-баловала - теперь расхлёбываю своё баловство! :-)

Я-Жанна
Приветик! Спасибо за утенка! Где ты берешь столько интересных амнимашек?!? Так приятно мне с утра в свой дневничек заходить - всегда ждет сюрприз!

anna_8008

Доброго утречка,Натусь!!! И отличной трудовой недельки...,чтобы пролетела быстрей! :-ok-:

Треню счас глянула...Там Джилл пихает политику партии...,что ты отлично потрудилась за эти 30 дней...,почувствуй это и расслабься,начни любить себя за свой труд и бла,бла,бла... :-)

А ты лежи,релаксируй и слушай тишину...У неё,кстати,и 3 уровень Убийцы бёдер такой релакс-минуткой заканчивается...Я слушаю пока кросы стягиваю с ног...,внимаю... :hi_hi_hi:

Отлично подбадривает и самооценку повышает...,сама ж Джилл хвалит за отличную работу... :-):

А чего ты без звука занимаешься???

Машенька С

Чиз писал(а):

Приветик мои дорогие! Заскучали??? А я тут

ну конечно заскучали :ki_ss:

а что это мы по скромничали про отвес :to-pa-et:

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Чиз писал(а):

Кто то себя бельем новым балует, кто то косметикой... а плюшками себя баловала-баловала - теперь расхлёбываю своё баловство!

вот и ты балуй себя чем то не съедобным :hi_hi_hi:

... ну придумай чёто

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:

Чиз писал(а):

Я ж без звука занимаюсь, да и говорят они не по русски - не могу понять, что надо в конце треньки делать???

три месяца чужого языка и начнешь понимать :-)

... включай звук :men:

Добавлено спустя 8 минут 53 секунды:

anna_8008 писал(а):

У неё,кстати,и 3 уровень Убийцы бёдер такой релакс-минуткой заканчивается...Я слушаю пока кросы стягиваю с ног...,внимаю...

вот не послушная :-)

Я-Жанна

Приветик!!!
Когда просто в поисковике пишу ОТКРЫТКИ С ДОбРЫМ УТРОМ, а когда тут чтонить присмотрю
http://liubavyshka.ru/photo/4

ZaraZzka

Приветик, Наташа)я не могу без звука))слушаю как она болтает)

Добавлено спустя 41 секунду:
Решила тож открыточками побаловаться)))

Чиз

девочки - времени в обрез - шеф постоянно чем то грузит, даже отчитаться не когда :smu:sche_nie:

anna_8008
Спасибо Анютка за разъяснения- все понятно - лежу релаксируюсь! :a_g_a:

Я вот сейчас риппы закончу, будешь мне новые треньки подбирать! :a_g_a:

anna_8008 писал(а):

Отлично подбадривает и самооценку повышает...,сама ж Джилл хвалит за отличную работу...

anna_8008 писал(а):

А чего ты без звука занимаешься???

Я ж писала - занимаюсь в спальне, где муж постоянно телевизор смотрит :-)

Он мне не мешает, а вот болтовня Джилл отвлекает его от постоянного просмотра Новостей и сериалов про ментов(которые уже по пятому кругу крутят - наизусть выучить что ли хочет :nez-nayu:

)

Машенька С писал(а):

а что это мы по скромничали про отвес

Щас отпишусь Машунь! :a_g_a:

Машенька С писал(а):

три месяца чужого языка и начнешь понимать ... включай звук

Не могу

Я-Жанна

Я-Жанна писал(а):

Когда просто в поисковике пишу ОТКРЫТКИ С ДОбРЫМ УТРОМ, а когда тут чтонить присмотрю
http://liubavyshka.ru/photo/4

Спасибо, Жанна! Буду знать!
ZaraZzka
Приветик! Спасибо за открыточку!

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Отчет за выходные:
1. Питание ПП. В субботу был малюсенький кусочек торта - ДР племянника :smu:sche_nie:

Но он на общей картине не отразился!
2. Тренируюсь с Джилл - 4 неделя рипов, 2 дня позади! :ya_hoo_oo:

Сегодня пока не знаю чем день закончится... :secret:

Одна девочка меня просто силком затащила в тренажерку...мы записались, но ещё не оплатили. Кроссовки, футболку и спорт.брюки для этого дела купила. Сегодня пойдем попробуем.... Если не получится, то с Джилл потренируюсь!
3. Отвес! Просто отвесище посетил меня в выходные! Сегодня на весах 84,2 кг, а это минус 1,3 кг с пятницы! :ya_hoo_oo:

Радости нет предела!