Приветик ты вернулась молодец ....а бороться придётся всю жизнь ,это ведать наше наказание ...овощи тебе в помощь )))

SERGEEVNA
Привет!
С возвращением!
А нагулянное быстро уйдет!
Мы же опытные, знаем, что нам делать!

Леночка привет!!! С возвращением... Скажи, в чем заключалось твоё обжорство??? Ела много обычного, ела вредную еду, ела перед сном?? Что именно?

Всем спасибо за то, что в гости забегаете!!!!!
Я-Жанна
Жанна, всё вместе - и больше обычного, и вредную еду, и бывало, что перед сном... Стержень потерялся, мотивация куда-то ушла... Я и пыталась всё её найти, а она не приходит сама по себе... Думала, что к первому декабря настроюсь, даже Наташе пообещала вернуться, а не смогла ...
Надо взять за правило всё записывать и ежедневно заходить на сайт, тогда потихоньку втянусь.

Ленчик, приветик, хорошая моя! Какой счастье, что ты собралась с духом и вернулась Я тут тоже тормознулась на пару месяцев, хотела уж плюнуть на всё, НО!
Это стало практически моим девизом
Вот топчусь на одном месте = 74-73кг и хоть ты тресни! Но т.к. возвращаться к 90 не хочу, то сайт стал моим спасением - пусть и не худею, но и не поправляюсь сильно - мотивируют девочки - ОНИ ЖЕ МОГУТ!!!!!!!!!!!!!

Лена, раз ты тут, значить ты в глубине души всё таки не сдалась... давай, собирай себя в кучу.. набранные кг это всё поправимо..Проанализируй свой срыв.. Может ты себя сильно ограничивала в питании?? ну через чур правильно питалась?? Ты себе позволяла "вредные" дни на этапе похудения? В любом случае, мы с тобой... Всё у тебя получится.... А мама как?

Леночка, приветик. Рада, что ты с нами Срывы - да у кого их не бывает Я вот не люблю это понятие "мотивация", извини. И не понимаю этого "ах пропала мотивация". Стало просто лень, а вот почему? Тут у каждого свои причины и свои ответы нужно искать на все "почему".

Вот, присоединяюсь к Татьяне.. У меня тоже как то не было ни мотиваций, ни антимотиваций... Единственное было это фото Ирон на этом сайте.. ДО и ПОСЛЕ.. увидав его, я себя спросила, а я почему так не могу? и всё!!! Была только ЦЕЛЬ !!!

Привет, Лена!
Хорошо, что ты вернулась, нам тебя не хватало Главное вовремя на кефир Что ты и сделала или как ты там еще себя взяла в руки Нужно бороться за каждый скинутый кг!!! Возможно теперь ( из-за почек) тебе будет немного тяжелее стройнеть, но ничего, прорвешься

luchick
Я-Жанна
Для меня мотивация - это желание изменить себя, стать стройнее, то есть достичь цели... Вот как раз ЖЕЛАНИЯ достичь этой цели не стало. Для тебя, Жанна, было мотивацией фото Ирон, формирование цели и желание достичь её. А у меня как раз желания не стало. Я поняла, что НЕ ХОЧУ худеть, у меня это отрывает много времени, сил, которые я могу потратить на что-то другое. Да, лень... Но у каждого человека есть эта лень, просто кто-то ленится дома уборку сделать, кто-то на работе отлынивает от лишнего "напряга", кто-то с детьми на горку не хочет идти, а я устала считать калории, покупать, есть продукты, которые никто кроме меня в семье не ест (но все находятся в прекрасной физической форме при этом)..... Да я обленилась, оправдывая себя, что это временное явление. Я чувствую, что у меня депрессняк полный, и он назревал уже давно, как и в прошлые года, лечу я этот депрессняк едой. Я знаю, что всю свою жизнь я буду бороться с лишним весом, это мой крест, мой долгоиграющий жизненный сериал, в котором либо я должна себя запрограммировать на правильную еду, либо постоянно вырабатывать в себе желание и стимул (мотивацию) на похудение. Так как я не робот и с психотерапевтами не работала (они говорят, могут любой организм запрограммировать ), то надо копаться в себе и искать это желание, иначе у меня ничего не получится. Для меня еда - это как алкоголь для алкоголика, это своего рода зависимость человека, страдающего ожирением, выработанная годами. Главное я осознаю свои проблемы, а это уже 50% успеха!!!!!!

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
andronic8282
Ирина, мне тоже вас не хватало ... Мне очень стыдно за себя в очередной раз... Это как картина "Опять двойка"... Вот я такая стою двоечница, повесив голову, а все вокруг укоризненно смотрят на меня ...
На кефир я не села, просто записываю, что съела и отслеживаю БЖУ - это мне позволяет не переедать, да и вообще не есть вредного. Будем надеяться, что это даст результат!