ванчоус
Ну часть отёков от колбасы... Что то вот прям до зубовного скрежета её хотелось...
Часть из за второй фазы и антибиотиков...
Посмотрим, что дальше будет и как вес будет меняться дальше...

Ну что сказать... Неделю держу вес в пределах 92-93кг...либо намертво приелееный отёк... Либо жирок таки наела(((

Учиьыааю все что ем.. Через неделю посмотрю что расчёт по МФ покажет....

Из жизни... Все верх дном))) муж сидит дома, это караул оказывается... За многие годы уже отвыкла от него...

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Во-первых, постоянно ругаемся на тему воспитания ребёнка... Он балует, я - зверь...
Во вторых наличие мужа полностью расхоладивает меня))) утром вставать не надо... Дрыхнем до 10-11 утра... Потом я ничего не успеваю))) а я работаю, в отличие от некоторых... Хана домашнему хозяйству)))
Уборка набегами всей семьёй... Или никак))
Готовка тоже с войной с мужем... Периодически объявляю забастовку, и готовьте сами как хотите... А то видите ли им все не так...

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Режим дня сбит напрочь...
С учётом серости на улице даже на Лесли забила... Ни на что нет настроения... Только спать по полдня))) а потом полночи сериалы смотреть и к мужу приставать))))

супер план!

это убирай, так как неэффективно в похудении

а вот это оставляй! Это более эффективно

светдим
Bay lynx
Спасибо, что заходите)))

Я тут, никуда не пропадала... Просто муж дома))))
Мы уже даже ругаться перестали)))
Я уже привыкаю, что у меня муж есть)))
А телефон не тянет абсолютно, в комп тем более... А на праздники муж телефон вообще конфисковал... И мой и свой... По выключал и спрятал...
Отдохнули, к родственникам съездили...
Дома ремонт уже к лету возобновляем, к весне уборки у родителей и у себя разворачиваем...
Вес держится(((... Отёки на второй фазе были сильные... Аж пятки болят от такого веса... Спину ломит до сих пор....надеюсь с окончанием кд пройдёт...
МФ забила... Пока просто считаю по факту сьеденного.... Захочу вернуться в систему - в любой момент могу снова корректировать калораж...
Данные будут...

Привет!
Вот эти ремонты и уборки весенние - это такой объем работ - ужас какой
Головой и мозгами отдохнула - это тоже надо делать периодически))) и забить на все и переключиться на совсем другие дела)))

Анна Солнце
Я не то чтобы забила... Просто МФ в смысле вариации калорийности смысла не имеет на отеках.... Вес скачет как ему заблагорассудится.....
Поэтому я выбрала тактику переживания на комфортной калорийности... Калорийности поддержания для моего веса... И наблюдения что дальше будет....
Пока выползаем из болячек и я голову в порядок не приведу... Пока висит стресс надо мной я ничего не решу...
Как то мне моя подружка говорила, что мой лишний вес от того, что много на себя беру...
И сейчас снова такой период... Ответственность всю за здоровье ребёнка свалили на меня... А для меня ноша эта тяжёлая... И врачи ни фига не помогают... Не могу найти специалиста, который бы убедил бы меня в правильности или не правильности моих действий и решений... А муж давит тем, что он не согласен с моим мнением.... И нормального решения предложить тоже не может...
И я сама понимаю, что и так нельзя... И кардинально что то изменить страшно...
Головой понимаю, что решать что то надо...
А внутри сидит комок и все...

Несколько раз перечитала - что то не поняла фразу))))

Согласна, надо успокоится для начала и стресс убрать/принять решение...

Действуй по интуиции....если нет четкого решения в голове - значит пока не время что то предпринимать...надо переждать....ну ты это и сама знаешь...жалко,что муж тебя тут не поддерживает, но у него скорее всего такой же стресс, как и у тебя, и он так же боится принять решение....надо с ним говорить об этом....просто говорить...может и решение к вам обоим общее придет....

Анна Солнце
По интуиции хорошо... Но когда дело касается ребёнка... Тут меня штормить и начинает...
У мужа свое мнение... Медицина зло... Садики зло... Сидеть надо дома и нос не высоаывать тогда все хорошо будет))))

А про МФ... Смысл мне рассчитывать средний калораж и менять калорийность, когда вес скачет бешено на отеках?... Когда это более менее планово...я ещё как то могу... А тут что то после антибиотике совсем дико и не понятно... Мне просто жалко даже своего времени все это пересчитывать и выводить хоть какую то адекватную калорийность...

Дюймовочка75,
Это какая счас калорийность -то у тебя? Комфортная...чей не меньше 2500