У меня в дневничке видео.

Идочка, спасибо, тебе солнышко, что написала про лайт-версию. Очень заинтересовалась. Думаю, возможно, что после 20-х чисел перейду, сейчас денег на продукты нет. Пока буду изучать. Я на Дюкане худела на полной версии, за 5 месяцев 25 кг сбросила.

http://dukandiet.ru/stages_diet/novaya- ... t-versiya/

Вот Наташ,почитай. А если заинтересует кину потом ссылки на каждый день недели отдельно.Но я никогда строго не придерживалась этой лестницы.Чистого дня почти не было,добавляла овощи.Но так терпимо было.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Да чистой диеты е смогу,да и не хочу выдерживать. Просто беру на заметку рекомендации,добавлять по одному продукту и всё.А так вот с утра ем уонфеты,так,что и не диета у меня.После ип и права не получится придерживаться какой-то диеты.

Добавлено спустя 40 секунд:

Ну это когда будет собственный дом,дочке подарим,а сама не хочу)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

На здоровье,Светик.Да эта лайт версия более гуманная и легче выдерживается и результат радует.Но сама строго не смогу уже придерживаться диеты.

Ид@
Читаю и не врубаюсь.ты Решила посидеть на лестнице?зачем...ведь уже много на Им..ты для себя поняла..а это шаг назад..имхо

Светочка,это были дурные мысли,когда увидела привес))Я прогнала их ссаными тряпками,как и советовала Наташа))И я также на ИП))

Уфф..нашли тапки

Тапки не помогли, а тряпки сделали свое дело ))

Добрый вечер. 2 дня не было времени на инте,так просто набегами заходила и читала. Веч вчера был 60,1(_800 от последнего),а сегодня 60,9(+800) пришли к тому от чего уходили.Ну и ладно.
Сегодня у меня получился какой-то молочно кашный день.Всё было по желанию)
Перекус чай с 1/4 кусочка кекса с изюмом(доела за дочкой)
Завтрак каша с овсяными отрубями с добавлением творога.Не доела.Что-то очень сытно получилось.
Днём 1 хурма,пол яблока(откусила когда делала яблочный сок) и около 50 грамм домашнего яблочного сока.
Обед.Половинка кутаба с зеленью,кашу доела и гречку залила молоком ,добавила стевии для сладости.Было оочень вкусно,как в детстве)
Ужин пока не знаю.Буду запекать карпа в духовке и жарить картошку.Карп наверное попробую и всё,не люблю рыбу.

Ид@
Ида, если что, я всегд наготове с тряпками для тебя и для Алены)
Слава богу, Лену Гилмор гонять не надо, у нее все пучком))), а вот вас на пАру с Аленкой периодически надо взбадривать))))

прикольно)))

эх.... хурма - хурма.... у нас все еще шляпа а не хурма.... Или я слишком привередлива, или реально плохую хурму привозят. Нет, она спелая, не зеленая и не перезрелая, но вот какая-то невкусная.... Не насыщенная. И не вяжет. А хурма ДОЛЖНА вязать!
Хочется инжирной и королька шоколадного....

Наташ,вот держи для наготове тряпочки.Я же могу и плохо себя вести,ты знаешь)

Ну вот я не люблю такую.Дома осталась последняя,она почти созрела,но всё ещё вязала.Но выбора не было,хурму хотелось,так что пришлось довольствоваться тем,что есть)
И я и я хочу!!

Страшнейшее оружие - тряпки и тапки
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pRv0u3fTgFk[/youtube]