jerica
Хорошо себя вести.

Багира
аа...)))
Ну да!

jerica !!!

Скажи, ты вроде знакома с "разгрузкой по луне" ?? Где узнать про нее?
В интернете куча информации, и вся какаято разная... что лучше выбрать и не знаю

Котлетка
Зайди в темку почитай) а если что еще надо - пиши обсудим
viewtopic.php?f=49&t=1358&p=42509&hilit=%D0%BF%D0%BE+%D0%BB%D1%83%D0%BD%D0%B5#p42509

о! спасибо!! Я искала эту тему в статьях здесь, а оказывается даже темка есть!
Значит, если 24 часовая, то начало разгрузки именно в день полнолуния??
А где 6 дней, в день полнолуния, или начинать за 2 дня?? А то я запуталась..

Котлетка
Например полнолуние 20 числа, значит 19 числа после 18 часов уже не есть, 20 числа или на воде или монодень, и уже в 18 часов можно сделать легкий перекус. Тогда получится 24 часа, но можно пойти на 36 часовую и до утра 21 числа не есть)

Если трехдневная, то 18 вечером не ешь, 19, 20, 21 не ешь. Но в последний день уже вечером можно легкое перекусить.
Так же и 6 дней: 2 дня до полнолуния или новолуния, потом сам день и 3 дня после. Вроде так)

jerica
ну невысыпаюсь то я уже мнооого лет
по выходным получается положенные 8 часов спать.

rainbow
даже не знаю что посоветовать) подожди) обязательно сдвинется)
а ты привес ликвидировала новогодний?

jerica
нет!!!!!! Оставалось добить 500 гр, а теперь снова отброшена к новогоднему привесу! Тьфу! Чую, что скоро 7 в начале увижу.
Кстати, купила шоколадку ко вторнику - 85% (были еще 95%)

rainbow
А я купила 75% но не такой какой хотела... завтра попробую купить какой нужно, а этот оставлю на десерт мужу))) а если не куплю, то буду им разгружаться)