svet.light
Luchs
knatka
Спасибо вам всем!) Буду стараться исполнять мечты и осуществлять планы.)

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Всем бы такие пробки.)
Ну правильно, конечно отучись на механике, лишним не будет.) А потом будет выбор, на чем ездить.)

Катюша, отчет во фреше!

А я отчитывалась.)

Добавлено спустя 59 секунд:
В 2 часа дня примерно)

Odelle
то я тупанула, да, отчет в таблице стоит

Катя , а на сколько ты сейчас питаешься как в информере ? Меняла что- нибудь?
Я ж видишь тоже ищу вою формулу счастья

Привет! Я не очень все четко считаю, некоторые блюда округляю или беру приблизительно. Но да, питаюсь чаще всего в районе 1800-1900 ккал. Иногда чуть меньше, иногда чуть больше до 2000 ккал. в частности в выходные почти всегда получается больше.
Ну и как всегда очень часто, каждый 3 часа.)
Но у меня сейчас привес, в общем-то никак не сойдет. Сперва КД, теперь слегка приболела, нос опух.)) Так что потихонечку худею.)
Самое смешное, что вчера 93,9 было, а сегодня 94,1, хотя питание было образцовое, наверное после риса на обед вода задержалась.)

Odelle
приветы!

Я каждые 2- 2.5 часа...

я когда на прошлой неделе плюсанула на соленостях на 1.5 кг, у меня было чувство, что они все в веках! Спать не охота, а веки тяжелющие и глаза закрываются... Я хохотала типа "Поднимите мне веки!... и держите!"
А это я по прошлой теме принесла:

ЯВолнаНоваяВолна, ну у меня так часто не выходит.))) Да и особенно во второй половине дня чувствую, что еда так быстро не переваривается. Вот с утра да - все горит.)
Да уж, эта вода.)) Не знаешь, где осядет.)

Катюша - я вечером просто не ем!
Примерно такой у меня расклад:
с 6.30 до 7.30 - кофе молотый черный без сахара - много
отвожу дочку в школу
9.00 - кофе растворимый с молоком и сахаром
10.00 - завтрак
12.00 - 2 завтрак
14.30 - обед
16.30 полдник
18.0-18.30 - ужин
Иногда, если нам нужно уйти из дома пораньше (по делам в городе) - полдник и ужин объединяются в 16.30
После этого я могу выпить чай с лимоном химический сладкий из автомата в ДК 1 (чаще всего) или 2 порции по 150г, в выходные, когда по вечерам я дома - пару-тройку чашек кофе молотый черный без сахара
Утром и днем есть хочу постоянно, и собственно этим и занимаюсь! а вот вечерами голод практически не беспокоит, если он и присутствует, то не навязчивый и очень легко переноситься.

ЯВолнаНоваяВолна, насчет вечерней еды, у меня где-то так же. В 18:00 ужин, потом могу только что-то типа кефира, творога или яблоко/морковка. По обстоятельствам. Если позже обычного ложусь, то позже еще раз ем.
У меня просто 1ы завтрак в районе 6:30, второй завтрак в 9-9:30, обед в 12, в 15:00 полдник. Но чувствую, что после обеда и до ужина чувства голода не четко выраженное. Вечерний голод меня тоже не мучает.