Текущее время: 06 авг 2025, 04:28

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 25
  [ Сообщений: 243 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 25  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 22:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Не превозмог, разверните.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Natuka
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 22:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Natuka писал(а):
в Условии было указано потребление белка для человека, который сбрасывает жир и одновременно набирает мышечную массу


Такого не бывает. Среди землян - точно нет.


Почему же не бывает? У меня 3 раза в нед-сила + 2 раза в нед -кардио
И не придерайтесь к словам, многоуважаемый :-): Естественно ДОНОВРЕМЕННО эти два процесса происходить не могут, вы же понимаете , что имеется в виду цель похудеть+не растратить и привести в тонус мышцы

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось Natuka 19 мар 2015, 22:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Патамушта не важно, чо у Вас там. Мясонабор - это профицит калорий, а значит и прирост жира. Снижение % жира - дефицит калорий, соответственно падение ММ.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Natuka
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 22:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Но мне не нужно много мяса! Я просто хочу красивое тело без дребезжащих его частей :-):

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 22:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Неважно. Нельзя совместить строго противоположные процессы в организме. Либо худеть, либо "масса".

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Natuka
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 23:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Закинула сегодняшние фоты :-): На фото я себе больше нравлюсь, чем в жизни :-) Может зеркало с вытягивающим эффектом ? :hi_hi_hi:

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 23:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
А зачем Вам худеть ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Natuka
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 23:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
А зачем Вам худеть ?


Во -первых хочу снизить процент жира сейчас что-то около 27%
Во -вторых мне не нравятся мои бедра
3- толстые ляжки
4- живот
5-руки, трицепс особенно
6-вообще прийти в тонус :-): , те поднабрать немного мясца

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Xomka81
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 23:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Natuka
Как у тебя интересно :-):
Почитала последние 10 стр. На фото молодо выглядишь!
Нат, к сожалению мясонабор идет только в комплекте с жиром :-) потом народ сушится.
Я до воскресенья в зажорчике небольшом. Не теряйте меня. Завтра доче годик, гости и т.д...

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natuka
 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 23:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 158
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81 писал(а):
Natuka
Как у тебя интересно :-):
Почитала последние 10 стр. На фото молодо выглядишь!
Нат, к сожалению мясонабор идет только в комплекте с жиром :-) потом народ сушится.
Я до воскресенья в зажорчике небольшом. Не теряйте меня. Завтра доче годик, гости и т.д...


ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
ЖЕЛАЮ!!!
:buket: :buket: :buket: Ты когда праздновать будешь , получай удовольствие, ВНЕЗАПНО за несколько дней не растолстеешь, ровно как и не похудеешь :-)

_________________
... Красота в глазах смотрящего ...

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 25
  [ Сообщений: 243 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 25  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], TaTa88522, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB