BeSёnoK
Приветик)) конечно можно

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
anna_8008
ой, Ань, знаешь, я вообще с молочкой и не дружу
во время беременности заставляла прям себя творог есть, потому что надо было, а потом, заставляла себя чай с молоком пить, потому что опять надо было ребёнка кормить, вот это прям мучение было для меня ((( через силу и каши молочные ела, и молоко пила, брррр
но вот переехали мы в Краснодар, мужикам то своим я постоянно творог покупаю, (у меня сын на Дальнем Востоке тоже не ел творог), сама как-то попробовала, а он оказывается вкусный. Здесь на Кубани совсем другая молочка на вкус, и кефир стала пить, творожок стала кушать. Понравилась мне местная продукция)))
а вот ваша белорусская так вообще, ням-ням.
Свекровь моя сейчас живёт недалеко от Питера, у них там каждые выходные белорусы приезжают на рынок со своей продукцией, так пока мы в отпуске, я аж прям не нарадуюсь. Йогурты очень хорошие натуральные, я прям Владику своему постоянно их там покупала.
Тут сейчас я стараюсь сыр всегда белорусский покупать.
я вчера закупилась и творогом и кефиром, сметанку прикупила, на неделю как раз хватит)))

Сейчас выпила стакан кефира с корицей, я вообще корицу люблю, но с кефиром вместе первый раз попробовала, нормальненько так, вкусненько даже я бы сказала))

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
вот что в итоге у меня получилось сегодня

Во...,отличная менюха вышла!!!
А я кстати тоже счас корицу во всё добавляю...По вечерам прям подсела на творог+курага+сметанка+корица....Худеющим,правда,не советую курагу вечером добавлять...,а мне можно уже...
И запеканки творожные когда запекаю в мульте...,то чашу до того как массу творожную выкладывать коричкой посыпаю...Нямка...

Сердечка

Привет! Менюха сегодня и правда хорошая у тебя, молодец!
Я сама белоруска, когда в Украину жить переехала, то в ужасе была от местного продовольствия. Долго не могла адаптироваться. Особенно тяжко было кефир вкусный найти. На родине я вообще не заморачивалась, брала первое попавшееся и знала что вкусно будет. А тут когда прихожу в магазин и моего единственного кефирчика не в наличии, то прям аж паника. Вот как сегодня, взяла один на пробу и поняла что придется мужу скормить, не то совсем.
А творог я до сих пор не люблю, но на ПП это мой любимый продукт, прям палочка выручалочка, когда надо меню до ума довести и жиров не перебрать. Не нравится ну и ладно, воспринимаю просто как отличное топливо для организма: закинула по-быстрому и дальше своими делами заниматься.

вкусно звучит твое меню))

Всем доброе утро))
сегодня - 100 грамм, прям как доктор прописал

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
сегодня уже успела нагрешить
съела маааааленький пирожок с сухофруктами, соседка вчера угостила, так я один себе на завтрак припрятала так уж мне его захотелось утром скушать его
больше грешить сегодня не буду
пирожок печёный был

вот для меня грех - если есть шанс не вписаться в ккал дневную ))) а с утра грех не погрешить

Приветик,Ленусик!!!
С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ!!! Умничка...,по маленьку,по чуть-чуть и пусть муж на обруч раскошеливается....

anna_8008
Приветик)))
ага, пусть раскошеливается)))
у меня сегодня так зуб болит сильно весь день, завтра поеду утром к стоматологу, даже меню себе на завтра не составила толком(((
так, только примерно
завтра у меня не будет точно, не успею просто((
обед - щи с квашеной капустой на говяжьем бульоне
полдник - запеканка творожная без муки, потом рецепт скину, как попробую
ужин - рубленые котлетки из индейки на пару с овощами
поздний ужин - стакан кефира с корицей

сегодня очень мало кушала, рот больно открывать, и как поем, так зуб ещё сильнее болеть начинает(((
и настроения нет совсем((( завтра, надеюсь, уже будет лучше

Сердечка
Привет!!! Залечивай скорее зуб!
И очень жду рецепт запеканки без муки. Какой там секретный ингредиент? Я с манкой готовила.

Ленусь...,здоровья твоему зубику...Чтобы залечили хорошо...
Ну а меню завтра уже по ходу накидай...Всё равно не известно как питаться с больным зубом ,да и с лечением потом будешь...
NatB

Я тож с манкой постоянно бадяжу себе...