Ир_ка
Доброе утро!
А я кофеек с лимончиком попиваю.
Хорошего денечка!

Меню на сегодня


ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!

Сегодня на весах 84.9

Ир_ка
Доброе утро!!!
С отвесиком тебя!

Ир_ка
Молодец, потихонечку двигаешься

Vukolova
доброе, спасибочки -))

Сегодня на обед было два вкуснейших салата!
Первый: вареная свекла с авокадо. Это просто пальчики оближешь!!!!!
Второй: листовой салат, на него огурчик, на него авокадо, на него куриный рулетик собственного исполнения. Вкуснота! Сытнота!

Ир_ка
Завтра покупаю авокадо! Все смотрю на него в магазе а купить не решаюсь.

Здрасьте ! А что за диета южного пляжа ?

Итак, с Джилл попрыгала, обертывание сделала, осталось только лифт-массаж лица, да пузенечку намазюкать кремиком.

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
natali_0909_
покупай. Только имей ввиду, что спелый авокадо - мягкий авокадо. Если он твердый как шкура гиппопотама, то все равно покупай, только перед тем как съесть, недельку подержи в холодильнике на нижней полке.

Анка29
это разновидность ПП. Только первые две недели достаточно жесткие ограничения, нельзя крупы, мучное, фрукты/ягоды. Зато кг хорошо уходят. А потом можно добавить гречку, бурый рис, макароны твердых сортов (но только с овощами, без мяса/сыра), кисломолочку не особо жирную. В общем, жить можно -)) Даже не сильно голодать.

Вот собственно моя пища на сегодня. Осталось съесть только маленькую тарелочку с творогом, но это где-то через 1,5-2 часа будет.