Mouse_ntl
Это очень правильное решение. Дорога каждая секунда. Ведь детки так быстро вырастают, порой мы многое не замечаем , потому что заняты то диета ми, то домашними заботами. Моя девочка уже совсем взрослая. Я ей конечно нужна, но не так

ага... но я как бы даже тренировки пытаюсь с крохой проводить... а вот перестану грудью кормить будем больше времени с малышкой проводить в активных играх на природе... наш папа очень любит путешествовать на великах... так что к следующему лету мы уже планируем оборудовать велик для катания малышки, что бы путешествовать на выходных... конечно моя мама в шоке от такого решения... а Сережины вообще не желают об этом говорить... только мой папа нас поддерживает

Mouse_ntl

вот почему! на великах всей семьей это просто супер! это свобода! эмоции, счастье! это независимость от обстоятельств! а малышке то как это помешает, быть на свежем воздухе? вот чудные
А вот тут мое сугубо личное мнение, я вот читаю топики в форумах про то как мамы стараются от груди отнимать пораньше. Грудное вскармливание - это естественная защита детей от неблагоприятных факторов плюс психологическое здоровье в будущем , поэтому чем позже отнимаем ребенка, тем лучше.Поэтому пусть подольше титьку сосет. я свою рано отняла, в 8 месяцев, когда невысыпание грозило мне нервным срывом, сейчас жалею, возможно можно было найти другой выход, но мне никто не подсказал

12.11
вес минус 200. вес 80,8
блин я такая довольная. итого с августа минус 10кг. цель к НГ -80кг, практически выполнен
выводы могу сделать такие: питание должно обязательно разнообразным, должны быть обязательно витамины. физическая нагрузка влияет только на 20% при похудении, остальное еда. Обязательно надо следить за здоровьем, регулярным стулом.

витамины КАКИЕ пьёшь??

светдим

на данный момент : фероглобин, витамин Е

13.11 вес 81,00. мышцы отекли после треньки. начала программу взмахов

. 1день 20 махов по 3 подхода на каждую ногу
14.11 вес 80,4. это вот правильно. минус отек и минус жир
2 день 20 махов по 3 подхода на каждую ногу. Прямо таки не очень легко.
завтра контрольное взвешивание в конкурсе "осенний фреш-3"

Еще особенности этой недели - по утрам завариваю кипятком геркулес и добавляю орехи и цукаты. Такая вкуснятина живу теперь ожиданием вкуснятины от утра до утра

15.11. Вес 80.5. Третий день махи. Сегодня с утра опять наелась вкуснятины: овсянки с вишней и миндалем. Мечтаю уже о завтрашнем завтраке.

я пошла за миндалём а он 900 р за кг! я просто ..ушла

светдим
Но это прямо совсем дорого. Я в ашане брала мне кажется не совсем дешево, рублей 700 за кг. У меня записи где то есть. Отпишусь. Одна орешка весит 1 грамм