Девушка нагулялась и спатеньки? Спокойной ночи и сладких снов! Весы если будут себя фигово вести - не обращай на них внимания! Ну или выкини их - как вариант

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Проклятый склероз (или уже старческий маразм?) - забыла сегодня утром взвеситься...

mh33
natali_0909_

Спасибо,девочки,утешили. Я почему-то боюсь питаться в своем коридоре,мне кажеться,это слишком много и я не буду худеть... Просто раньше я где-то читала,что для того,чтобы сбрасывать вес нужно кушать не более 1200ккал. Видимо,эта информация где-то в подсознании засела,а теперь приходиться,как говорит моя знакомая психолог,ломать шаблон)))

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Vukolova
Спасибо за совет!!!
Не наговаривай на себя! "Склероз", "Маразм"... Это у тебя "девичья память"!!!

Доброе утро!!!
Спешу поделиться результатами вчерашнего эксперимента. Вес на месте 106,9 кг. Отвеса нет,но и привеса нет. Я довольна. Учитывая,что вчера я накушала по верхним показателям своего кридора,при этом перебрала с жирами... Есть основания полагать,что уставшие мышцы ног с перепугу задержали какую-то водичку,я ведь в жизни никогда так много не ходила))))
Вывод:мне можно смело питаться в своем коридоре,нужно только держать баланс БЖУ. Мышцы постепенно привыкнут к таким нагрузкам и можно будет эту самую нагрузку увеличить Пойду на восточные танцы!!!! Пусть брюхо мое уже начинает бояться!)))
Девочки,жизнь налаживается!!!!)))))) Настроение отличное,чего и всем желаю!

Есть,правда,момент,немного омрачающий всю картину- отсутствие стула (прошу прощуния за столь интимную подробность). Не могу я пока найти свой продукт,который помог бы решить эту проблему. Клетчатка,отруби,свекла не помагают. Масло,подчолнечное пить не хочу,льняное купить не могу,нет его нигде почему-то... Может оливковое купить...

N@t@l@
Приветики!
А может в аптеке касторовое масло купить?

А так-то для нормализации задумайся о том, что ЖИРЫ не занижать в рационе. а то когда их занижаешь, то и со стулом проблемы и с кожей (сухость и дряблость).

N@t@l@
Доброе утро!
А проблемы со стулом здесь у многих! Вообще-то льняное масло вроде сейчас в каждой аптеке есть, посмотри может найдешь, но мне по началу помогало, а потом перестало.

natali_0909_
Купила льняное!!! В апетеке. Попробуюу попить. Может хоть на какое-то время наладиться это дело...

Пухлик Леся

Я стараюсь не занижать жири, вот вчера вобще перебрала Но не всегда получается, конечно, чаще всего у меня всё занижено. Буду пытаться кушать в пределах своего коридора, чтобы все показатели зеленели

Мне сегодня впервые за длительное время утром хотелось кушать
Я много лет вобще не завтракала. Обходилась в лучшем случае поздним завтраком, а то и совсем без него, сразу обедала. И вот сегодня я завтракала не потому, что нужно, а потому что хочеться

N@t@l@
Привыкает организм к нормальному режиму. Стул у меня более менее наладился, когда стала творог более жирный кушать, сметану, вошпем когда жиров поприбавила, т.ч. без них тоже плохо.

Я вот тоже стала подумывать, может нужно увеличить жирность потребляемой молочки... Нужно будет попробовать, понаблюдать что из этого получится.