LenaRiga

Лена, да, фанатиков много в любой теме, не только про похудение. Это ты еще Лену Миро, наверно не читала, вот где жесть

Мне Мириманова не подошла, потому что слишком расслабляет с утра, а потом надо опаньки - и жестко все эти сочетания соблюдать. Мне проще просто ПП, и иногда позволять себе эдакое что-нибудь, но в умеренных количествах. Вот сегодня кусочек шоколки съела 10 гр - мне кажется удовольствия было намного больше, чем от половины плитки - больше ценишь вкус.

Приветик!!!!



ого как жёстко!!! А ты выбрала худая и сладости!!! Вот хотелось бы посмотреть на этого человека (кто так сказал) через пару-тройку лет

Привет. Вот как раз для того, что бы не сорваться и существует такая штука, как ЧитМил. Т.е. - один раз в неделю в один из приемов пищи ты можешь позволить себе все! Т.е. и фастфуд и шоколад и выпечку, но только в один прием пищи и желательно, что бы это была первая половина дня. И это отнюдь не выдумки и не бред. Этим пользуются профессиональные бодибилдеры для того что бы обмануть организм (чит - обман), и заставить его не "сворачивать" анаболизм.

-Кобальт-

Привет! Да, я про это читала, но психологически пока не могу решиться, меня пока клинит на результате и кажется, что если так себе даже раз в неделю разрешить, то не смогу остановиться. Хотя это, конечно, не правильно. Вот спущусь ниже 60 кг и буду пробовать

И да, всем утро!

Будущее наше обещает быть томным, поскольку ЦБ фактически отпустил рубль в свободное плавание Поэтому сосредоточимся на простых и понятных задачах - чтобы такое съесть, чтобы похудеть

С утра походила с весами по квартире, практически как лозоходец в поисках воды Действительно везде отвес, да, разный. в зависимости от наклона пола, но отвес

Ночью не могла заснуть часов до 3, поэтому еле еле продрала глаза к 10. Ходьбу с Лесли, таким образом, пришлось поменять на забег в сторону работы

да... с весами нужно быть на чеку... и тем более их нельзя держать на ребре.. (ну как бы стоя на боку), оооо...блин.... объяснила... я свои переодически (1 раз в 1-2 месяца) проверяю КОНТРОЛЬНЫЙ весом... Домашним запретила к ним прикасаться... наметила на линолеуме чёрточку

Жаннет86ru
Ух, нашла твой кофе, прямо как я люблю - с молоком :)))

А я на работе уныло ем осьминогов из банки консервной. А лучше бы такой кофе с конфетками, конечно, да

я сейчас чуть яйцом не подавилась пока врубилась про какой кофе ты говоришь

Ййаа-хххху! Сегодня ровно месяц, как я зарегилась на этом форуме и начала вести дневник и 2 месяца, как я вообще стала "худеть в голове" Результаты - с 71.5 к 62.9 меня очень радуют.

В связи с этим, танцуют все! Безжалостный позитив

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QFtU7yU7rB0[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cEd-UMrMb1w[/youtube]

Дина, привет! Поздравляю с меяцем прибывания на форуме и с отличным результатом в похуделках

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Песенки повеселили, Ока-Волга-про нас!