zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

Цитата:

Главное, что хоть как-то есть успеваешь :nez-nayu:

, многие вообще забивают на еду в таких случаях.

Я, да чтоб на еду забить.....хм :du_ma_et:

....никогда :-)

Цитата:

вот сегодня у меня также было :-)

только завтракала я уже на работе (перед выходом сделала бутер по быстрому и кинула в сумку) :-)

у меня такое частенько :-):

когда в коридоре, когда в машине ем :hi_hi_hi:

Как научиться просыпаться раньше, не знаю :ne_vi_del:

у меня вечный недосып :smu:sche_nie:

Вчера позволила себе мороженку после работы :smu:sche_nie:

жарища просто кошмарная была, в магазине не удержалась
На ужин была курица из духовки, совсем чуть-чуть, потому что после мороженки есть не хотелось, ела курицу просто чтоб перестраховаться, мало ли после 19 кушать захочу :-):

На сегодня:
завтрак-яйца вареные(3 штуки), 2 огурца
пожевала через пол часа виноград, чуть-чуть совсем
обед: тефтельки из куриной грудки, рис, помидорки
ужин скорее всего скумбрия на углях

Кстати перестала КБЖУ считать, надоело видимо... или суперстарчик подействовала :-):

zorra

Блин, так в отпуск хочу, хоть на недельку...........а до 59 еще так далеко :-(

Superstar

zorra

Цитата:

Я, да чтоб на еду забить.....хм :du_ma_et:

....никогда :-)

Цитата:

Вчера позволила себе мороженку после работы :smu:sche_nie:

жарища просто кошмарная была, в магазине не удержалась

Не парься, всякое бывает. :nez-nayu:

Цитата:

На сегодня:
завтрак-яйца вареные(3 штуки), 2 огурца
пожевала через пол часа виноград, чуть-чуть совсем
обед: тефтельки из куриной грудки, рис, помидорки
ужин скорее всего скумбрия на углях

Я смотрю, ты яйца любишь. :-):

Вообще меню немного выглядит как на Дюкане. :hi_hi_hi:

Цитата:

Кстати перестала КБЖУ считать, надоело видимо... или суперстарчик подействовала :-):

К слову, подсчет калорий, по моим наблюдениям, ни у кого пожизненно не протекает ровно. Либо надоедает (это большинству), либо наоборот, человек впадает в другую крайность, и подсчитывает всё тщательнее, и каждый граммчик, короче, получается шиза. :ps_ih:

Amelija Saule

zorra писал(а):

у меня такое частенько когда в коридоре, когда в машине ем Как научиться просыпаться раньше, не знаю у меня вечный недосып

я обычно встаю так, чтобы на завтрак времени хватило. могу не краситься, а поесть это святое :-)

zorra писал(а):

Блин, так в отпуск хочу, хоть на недельку...........а до 59 еще так далеко

пока не будет 59, в отпуск не пустят? :ne_vi_del:

У меня в августе будет возможность недельку отдохнуть :-):

Елизавета91

Девочки, всем привет!) :pri_vet:-:

Вас здесь уже много) И все примерно с одной системой питания и целями)

Я в строю уже почти 4 недели! Считаю КБЖУ на основе ПП.
2 раза в неделю стрейтчинг, с этой недели 3 раза в неделю бегаю по утрам.
Результат есть, но одно очевидно - не хватает качалки! :gim-nast:

Буду рада знакомству и общению :rose-cat:

zorra

Superstar писал(а):

Я смотрю, ты яйца любишь.
Вообще меню немного выглядит как на Дюкане.

Яйца очень люблю, в любом виде даже сырые(кстати давно не ела, нужно исправить :-):

)
А вот про Дюкана не знаю, точнее не питалась никогда по нему, а еще точнее так: может и питалась но не знала об этом :hi_hi_hi:

Amelija Saule писал(а):

я обычно встаю так, чтобы на завтрак времени хватило. могу не краситься, а поесть это святое

а я татуаж себе наделала и не крашусь вообще, только на праздники могу реснички подкрасить :-):

а то что поесть святое это точно :co_ol:

лучше буду есть холодные котлеты, чем пропущу завтрак :hi_hi_hi:

Amelija Saule писал(а):

пока не будет 59, в отпуск не пустят?

ну вроде написала так....стимулирует...... :du_ma_et:

..............наверно все таки придется переписать :smu:sche_nie:

Цитата:

Девочки, всем привет!) :pri_vet:-:

Вас здесь уже много) И все примерно с одной системой питания и целями)

Я в строю уже почти 4 недели! Считаю КБЖУ на основе ПП.
2 раза в неделю стрейтчинг, с этой недели 3 раза в неделю бегаю по утрам.
Результат есть, но одно очевидно - не хватает качалки! :gim-nast:

Буду рада знакомству и общению :rose-cat:

Привет

рада знакомству :-):