HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Рыжий пес

Товарищи,подсобите. Чем мне добраться?

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
В догонку

Alta

Рыжий пес
совсем нет овощей в меню(
а белки можно ячными добрать, под рыбу на ужин

Рыжий пес

Добавить в ужин овощную смесь и яичный белок если только?

HoneyMoon

Рыжий песдобавить к рыбе овощи с растительным маслом. Ещё на вечерний перекус можно делать чай с мёдом, или с молоком, или какао. Какао вообще отличная вещь, имеет низки гликемический индекс, а значит не вызовет желания жрать) Так же вечером святое дело выпить кефиру, или творога.

Рыжий пес

HoneyMoon я от кефира есть хочу,а творог уже не лезет,чай с медом тема))

HoneyMoon

Рыжий пес
да я сама такая же, от творога и грудки воротит уже))) Поэтому надо искать продукты, которые пользительно кушать вечером)

Рыжий пес

HoneyMoon мне тунец вот нравиться в собственном соку,когда курица не лезет,ем его.

RoxFox

Девчонки, рыбка рулит :cool_cool:

а ещё можно фасольку варёную, как раз и белков и углеводов доберёшь, и не жирно :-):

Alta

RoxFox
бобовые после 16 не рекомендуют, но я ем)))

Рыжий пес

Доброго утречка) Всем отличный пятницы) Как настроение,собственно?

Правила форума

HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Кто сейчас на конференции