а я боюсь её покупать.... к самому хлебу я с детства равнодушна.... можно сказать что НЕ люблю его... я и сало без хлеба ем... единственное могу съесть это когда хочется аджики или горчицы ( но не на язык же её мазать).. а если куплю Х\П. то, всё... держите меня семеро!!!! булочки, пица и т.п.

Девочки, а у меня вообще к хлебу предвзятое отношение, я от него молниеносно поправляюсь Выпекать не пробовала, может от домашнего такого эффекта не будет? Только ж мне за раз один кусочек хлебушка - совсем мало будет, я привыкла по пол буханки за один присест рубить Сейчас вообще мучное не кушунькаю...исключила... может зря?...

Таня, а домашний хлеб, только испеченный, там может и пол буханкой не обойтись...проверено...так что лучше и не печь...я тоже мучное пока не ем...

лучше воздержусь

Всем доброе утро !
Нее, у меня с хлебом роман короткий. Ем его очень мало и редко. Даже на свой "ручной" вчера не слишком и соблазнилась.
Два раза по 40 гр., больше и не хочу.

Зато вчерааааа....
Оторвалась от души на новой творожной запеканке, которая без сахара и яиц.
Да еще вечером подруга пришла в обнимку с шампанским... И шоколад в холодильнике "пылился"...
Внесла сегодня все в свой рацион - йомайо !
Покраснело ВСЕ, кроме жиров. По углям - впереди планеты всей !
Сегодня привеса нет, только вчерашний отвесик -200гр. Как бы завтра не аукнулось.
Придется лишних 20 минут сжигать вчерашний загул...

Иришка,доброе утро.Вчера испугалась,что меня заблокировали, не могла зайти на сайт.
А творожные запеканочки тоже люблю.Ты в духовке пекла или в мульте?

АНАТВЕС Не, в духовке все пеку.
Нам с детем надоело просто творогом питаться, а надо ! Вот и изощряюсь
Ребенок почти неделю от творога нос воротил, а запеканку трескал только в путь.

С сайтом - даааа, с утра нервоз был конкретный. Только в обед в ОКах прочитала причину.
Рыскала по инету, где можно посчитать рацион. Нашла один сайт, где вроде нормально считает, причем выдает еще
таблицу витаминов и микроэлементов до кучи. Но там довольно нудно продукты вводить. Здесь удобней.

а я только записывала.Сейчас ввела-полный капут по жирам .В два с половиной раза превышает норму.Глазомер у меня хреновый.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
У меня дочка вообще творог не ест.В полгода отравилась магазинной агушей с нормальным сроком годности.Тоже приходится изощрятся с этим творогом,чтоб как то обмануть маленькую фулиганку.То сырники ,то запеканки.

Я тоже записывала, но уже в обед поняла, чисто интуитивно, что угли медленно ползут вверх...
Здесь привыкла уже, что с утра расписываю все меню на день. Потом только убавила-добавила-заменила.
А там сама система сложней, разбираться надо.

Сейчас сравнила завтрак здесь и на том сайте. Здесь выдал 162,5 Ккал, а там 188,7 Ккал.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Мой сырники не ест, как ни странно...а запеканку ест. Видимо форма имеет значение

Очередной эксперимент.
Взвешиваюсь обычно сразу после утренних процедур. Сегодня не исключение, вес стоял на вчерашней отметке.
Через час, перед завтраком, снова встала на весы - ха, -200 !
итого за два дня -400 гр.
Вывод - взвешиваться буду перед завтраком.