Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

ната19 писал(а):

эта фраза меня пугает ...надеюсь это не про тебя?

Нет, не про меня, просто улыбнуло... :-):

lenanik63 писал(а):

А ты уверена что проблема с кнопкой в весах а не с батарейкой?

Уверена, весы уже очень старые и вес показывают не точно. Можно встать на весы и обрадоваться сброшенным граммам, и если тут же повторить, то можно расстроится, потому что первый раз они соврали. :-(

Каждый раз взвешиваюсь по три раза, первому результату верить нельзя никак без подтверждения.

lenanik63 писал(а):

Про подсчеты, мой тренер тоже считает что можно не считать калории, потому что если питаться правильными продуктами и объем порций будет небольшой много ты не наешь никак.

Я очень устала от подсчета калорий, протест в мозгу зреет. :st_op:

lenanik63 писал(а):

А я себя тоже награждаю за каждые сброшенные 5кг

Для меня это редко слишком, я всего на 10 кг за год похудела, то есть на два подарка :hi_hi_hi:

. А если за каждый кг награждаться, то подарком получится 10! :cool_cool:

Sea Salt

Весы

Sea Salt

Итак, сегодня калории не считаю, ем маленькими порциями правильную еду. Но пока, первый день записываю, что съела, а вечером для контроля посчитаю. Если все удалось, то в последующие дни считать не буду. Очень хочется расслабиться! :hi_hi_hi:

lenanik63

Галя, я уже думала ссылка на весы, которые ты купила :-):

а песенка очень даже в тему :hi_hi_hi:

Интересно будет что ты насчитаешь по калориям, я пробовала и всегда в коридор укладывалась, но после двух месяцев постоянного контроля и подсчетов это естественно мне кажется, все уже на автомате практически

Sea Salt

lenanik63 писал(а):

Интересно будет что ты насчитаешь по калориям, я пробовала и всегда в коридор укладывалась, но после двух месяцев постоянного контроля и подсчетов это естественно мне кажется, все уже на автомате практически

Да ведь калоризатор легко калории считает. Мне просто надоело все взвешивать по-отдельности, чтобы посчитать. То есть, если у меня курица с гречкой вперемешку, то я лишь приблизительно знаю сколько курицы, а сколько гречки. Не буду же я отделять одно от другого для более точного расчета. А просто порцию взвесить, чтобы не превышала 200 грамм, и после этого не думать о калорийности (просто в тарелке должна быть правильная еда) - это легко. Я просто прикинула, что если есть 5 раз в день по 200 грамм, то получается 1 кг еды за день. И я посчитала, что я приблизительно ем в течение дня (курица, овощи, гречка. геркулес, творог), всего 5 продуктов. Если прикинуть, что я съем по 200 грамм каждого продукта, то получается в результате около 1000 ккал. :-):

ната19

madamspb

Цитата:

Весы

Sea Salt

Ну вот, день закончился. Посчитала что наела, получилось 1010 ккал. Даже маловато, но голодной я себя не чувствовала. Завтра считать прекращаю, контролирую только размер порций и слежу за употреблением правильных продуктов. Может быть для контроля, через недельку просчитаю дневной рацион опять. Все таки страшно уйти от привычки все подсчитывать! :hi_hi_hi:

Sea Salt

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

У меня отвесик 200 грамм, пора идти за подарком для себя, но пока нет времени. :-(

ната19

madamspb
:bra_vo:

поздравляю ))) молодец ))

squirrel17

Доброе утро, Галя! Молодчинка! Мне кажется, что ты все делаешь правильно!

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции