Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 14:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1597 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 160  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Natalya1 писал(а):
termi
не стоит так из-за бобовых переживать!!! например фасоль низкокалорийный продукт и содержит не одни угли но и белок тоже!!! :co_ol: иногда можно на гарнир кушать, и макароны твердых сортов, но желательно в первой половине дня!!!! :cool_cool:


Фасоль и чечевичка.... :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Добавлено спустя 58 секунд:
termi писал(а):
anna_8008
а я вообще сегодня и есть то не хочу...добирать уже не знаю чем и как..и не смогу..щас мидий с грибами слупила ничего уде не влезет


Творожка вечерком??? С чайком???


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
termi писал(а):
вообщем если бы гречку съела- бардака бы не было...праивльно говорят - заранее надо составлять меню....учтем!


Да меню желательно с утра на весь день забивать что бы видеть где чего добить!!! Я так выходные стараюсь делать, а вот в рабочие будни с вечера предыдущего дня, и готовлю тоже с вечера!! А то на работе буфет с одним фастфудом! :ni_zia:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
anna_8008
нет творога..:)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Оля, вечером исключи бобовы и грибы. Бобовые кроме белка, содержат много крахмала, а грибы сами по себе очень тяжелая пища. Поэтому не удивляйся, если после этих продуктов вес будет увеличиваться или стоять.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
30гр баранины вот ...норма по белкам и жирам и 1244 калораж...ну уж угли никуда не деть...пойду съем

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
termi писал(а):
anna_8008
нет творога..:)

А кефир или йогурт есть?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Natalina-Natalie
спасибо...только бобовые то я не ела сегодня:))) а мяско то можно щас? или уже не стоит?

Добавлено спустя 34 секунды:
Natalya1
йогурт не ем...а кефир я пила уже и там угли будут у меня 3,2 жирность

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
termi
Мяско можно, за 2-3 часа до сна! :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
вот и решение хоть не большой сложности...
девчонки я начала манрты слушать - и о Боже- у меня Гришка подвывать начал им:))))))))))))))))))))))))))))

;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
мой ребенок!!!! я от музыки балдею..зависимость прям :))))))

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
мои палки для еды притащил и жонглирует ими:))))))))

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 19:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
termi
короче музыка заменила еду!!! :-) :-) :-) еще и зрелища с жонглером!!! круть!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1597 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 160  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Best_one, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, i.naiman, Irenchic, koshenya2426, lagirina, Luchs, MetaExternalAgentBot, Nelga, OAI-SearchBot, ON-OFF, ORM-IX, Оксана Себелева, Ольга Козина, PerplexityBot, sea_urchin, SentiBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Пустячок, Наталья К-Б, НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB