Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 22:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1597 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 160  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Natalya1 писал(а):
termi
не стоит так из-за бобовых переживать!!! например фасоль низкокалорийный продукт и содержит не одни угли но и белок тоже!!! :co_ol: иногда можно на гарнир кушать, и макароны твердых сортов, но желательно в первой половине дня!!!! :cool_cool:


Фасоль и чечевичка.... :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Добавлено спустя 58 секунд:
termi писал(а):
anna_8008
а я вообще сегодня и есть то не хочу...добирать уже не знаю чем и как..и не смогу..щас мидий с грибами слупила ничего уде не влезет


Творожка вечерком??? С чайком???


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
termi писал(а):
вообщем если бы гречку съела- бардака бы не было...праивльно говорят - заранее надо составлять меню....учтем!


Да меню желательно с утра на весь день забивать что бы видеть где чего добить!!! Я так выходные стараюсь делать, а вот в рабочие будни с вечера предыдущего дня, и готовлю тоже с вечера!! А то на работе буфет с одним фастфудом! :ni_zia:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
anna_8008
нет творога..:)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Оля, вечером исключи бобовы и грибы. Бобовые кроме белка, содержат много крахмала, а грибы сами по себе очень тяжелая пища. Поэтому не удивляйся, если после этих продуктов вес будет увеличиваться или стоять.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
30гр баранины вот ...норма по белкам и жирам и 1244 калораж...ну уж угли никуда не деть...пойду съем

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
termi писал(а):
anna_8008
нет творога..:)

А кефир или йогурт есть?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Natalina-Natalie
спасибо...только бобовые то я не ела сегодня:))) а мяско то можно щас? или уже не стоит?

Добавлено спустя 34 секунды:
Natalya1
йогурт не ем...а кефир я пила уже и там угли будут у меня 3,2 жирность

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
termi
Мяско можно, за 2-3 часа до сна! :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
вот и решение хоть не большой сложности...
девчонки я начала манрты слушать - и о Боже- у меня Гришка подвывать начал им:))))))))))))))))))))))))))))

;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
мой ребенок!!!! я от музыки балдею..зависимость прям :))))))

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
мои палки для еды притащил и жонглирует ими:))))))))

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: termi: дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 19:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
termi
короче музыка заменила еду!!! :-) :-) :-) еще и зрелища с жонглером!!! круть!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1597 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 160  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, Aelen, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Ket53, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Palma's, Рапсодия85, Prema, Reisende, Svetlana Kuznetsova, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, Ведьмушкины игрушки, Ленусечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB