Superstar, привеееет)
толстею.
лень меня поборола окончательно!
Даже предстоящий отпуск не может на меня повлиять...
Ем что попало. Мечтаю о булочке из МакДональдса.
набрала 1,5 кг.Списываю их, конечно, на затянувшийся ПМС.
сегодня первый раз за месяц завтракала кашей.

b_ellochka
Если у тебя такие скачки в питании - то "вредное", то "полезное", то, имхо, ты что-то изначально делала не так. Возможно, стоит как-то питание в другом ключе сделать.

После отпуска дома меня ждала печалька - встала на весы, циферки побегали по циферблату,
показалась цифра 70 и весы сдохли. Села батарейка... Проверить результат я не смогла.

Итак, спустя 48 дней возвращаюсь к похуделкам. Отпуск позади, следующий ровно через 2 месяца. С чего я начала?
1. спортзал - 1 час;
2. баня - 15 минут;
3. гречка 3 раза в день (люблю ее), творог, огурцы, рыба и мясо (какое найду в холодильнике).
Вчера, 6/07/14, одетая взвесилась в спортзале, в кроссовках, бриджах и футболке.
Вышло 70,5 кг. Посмотрим что покажут весы сегодня.
мой план на неделю:
питание - как получится,
спорт - пн, ср, чт, пт.
Выходные - шашлыки на даче.

b_ellochka
Привет, совсем ты пропала. Как отпуск прошел?

Как-то не слишком отчетливо

Superstar, привет!

отпуск прошел превосходно!
Море (целых два!), солнце, что еще нужно для счастья?

питание буду выкладывать ежедневно.

Вопрос.
Что такое метаболический эквивалент и с чем его едят?

вчера на тренировке метаболический эквивалент [МЭ] скакал от 4 до 7,8.

Изучу на досуге viewtopic.php?p=1177790#p1177790/url

худею как могу

Пропустила тренировку, ужин, уснула сразу как только пришла домой.
сегодня завтракала яичницей. целый день голодная. съела сендвич, покушаюсь на роллы.
купила батарейку в весы. надеюсь, подойдет.
не корю себя, сегодня загрузка. завтра тяжелый день.
и кто придумал корпоратив в субботу?!

в 8-30 я уже должна быть в офисе. снова останусь без хорошего завтрака и правильного обеда.
сегодня взвешусь перед сном.