самое главное не сдаваться! не опускать руки и не говорить, все, я сорвалась, у меня ничего не получится, можно и не стараться. Получилось же скинуть 25, значит, и все остальное получится. Нужно просто взять себя в руки. Давай, я верю в тебя!

Irissska1985
спасибо тебе за поддержку!
Сегодня пришли КД,кажется виновник моего обжорства найден... Вес резко упал на 1.5 кг. Ну правда я вчера целый день на яйцах была,но обычно на них уходит 700-900 гр за день. Сегодня ем курочку. Что интересно,анализатор не меняет показатель процента жира,т.е получается вес увеличился только за счет воды и внутреннего содержимого. Но я если честно не представляю,как жира могло не прибавится после всего того количества сладостей,которые были съедены. Да и не только сладостей.
И еще,из приятного,вчера наконец нашла время и нарастила себе ногти) Правда пришлось пожертвовать прогулкой с ребенком,бедняга весь день дома просидел

Хитрушка, не вали все на КД. этак можно и на плохое самочувствие валить, и на скуку... Во всех наших объедаловках виноваты только МЫ. И на самом деле это хорошо, потому что это значит, что изменить все в наших силах.
Поздравляю с "обновкой". а я не то что ногти не наращивала. я даже ни разу маникюр в салоне не делала. Вот такая я деревня. Мне просто кажется, у меня такие ужасные ногти, что их стыдно маникюристке показывать. так сама с ними возюкаюсь раз в неделю.
а где ты процент жира высчитываешь? кинь ссылочку. я знаю, что много калькуляторов в инете, но зачем искать, выбирать и пробовать, если есть уже опробованный и одобренный знакомыми.
я смотрю, многие хвалят диету магги (это ведь она - яйца и курица)... чуть ли не по 1 кг в день скидывают. вроде бы вредно это, но как заманчиво...

Я вот когда объедалась,шальная мысль залетала,что обжорство как в пмс,а потом думаю нее,до КД далеко ж еще. Просто обычно мне контролировать себя легче. А это прям как ты писала,хочу и все.
Ногти я себе тоже сама наращиваю,до родов еще к мастеру ходила,а после родов дома от скуки решила сама попробовать наращивать,такое у меня теперь хобби)
Я процент жира на весах-анализаторах смотрю,он мне все считает,процент жира,мышц,воды,биологический возраст... Я где-то выше табличку выкладывала всех показателей.
На магги я сидела,хорошая диета,но сейчас я не на ней. Просто ем белок,что-то одно в течении дня. Правда сейчас решила немного модифицировать и через каждые 2 дня белка делать 1 овощной день.

Привет. как дела? я стабильно привешиваю. Постоянно срываюсь. Но пока что не теряю надежду вернуться к прежнему (не до похудения, а во время ) образу жизни и питания.

Привет. Ну куда же ты пропала? я начинаю переживать, что ты, как без вести пропавшие Елена и Акашико, бросила сайт или еще хуже - свернула со своего пути... У меня все привес за привесом, но я не теряю надежды. Ты хоть напиши, если все нормально.
Купила ON Gold Standard 100% Whey, со следующей недели буду потреблять. Спасибо за наводку. И возвращайся, а?

Привет,Ириш! Я на сайте,просто сюда не захожу и не видела твоего предыдущего сообщения.
Ну что сказать... Был у меня период полного расслабона,когда ни в чем себе не отказывала. Опять были КД,постоянно хотелось есть,причем это последние 2 раза так,странно,раньше никаких таких позывов в КД не наблюдадалось особо. Набрала много. Стыдно признать,за 60 перевалила. Одним утром на весах было 60.8,в этот день были шашлыки,и много еще всего,т.ч на следующий день 100% было за 61,но я не стала взвешиваться,не хотела эту цифру на весах видеть))
Но я снова в строю,уже дней 10. На сегодняшний день вес 58.5,продолжила заниматься с Джил,сижу на белковой диете,угли полностью исключены,по другому я худеть не умею...

Коктейли мне сейчас очень помогают. Они же такие вкусные! Протеиновый ON пью после трени,как обычно. Утром пью коктейль гербалайф. Как я раньше открещивалась от их продукции,у меня тетя дистрибьютор, но муж вот стал употреблять,даже сам стал дистрибьютором,ну и я с ним за компанию пью. Вкусный коктейль,питательный,белковый,чувство сытости часа 3... А вечером,когда есть хочется,а уже нельзя,пью другой коктейль,который на айхербе заказывала,соевый,он идет как и гербалайф как заменитель пищи. Тоже очень нравится,еще и тем,что дешевле гербалайфа в 2 раза при одинаковом объеме. Еще батончики ем протеиновые. Заказывала тоже на айхербе спортивные,еле доела,не вкусные,но это мне со вкусом не повезло,в следующий раз другие возьму. А недавно попробовала опять же гербалайфовские,вкусные,как шоколадки марс,только не такие сладкие) 1 батончик в день или в 2 дня и потребность в сладком отпадает.
Также продолжаю петь дифирамбы стевии,мне с айхерба пришли 3 пузырька с разными ароматами,какая вкусняшка все таки)) Сидящим на безуглеводке даже СЛАДКИЙ кофе или чай - уже праздник.
Ну вот такие дела у меня...

Ну хорошо, что все хорошо.
Ты самое главное не пропадай насовсем. Раза два в месяц зайди, отпишись нам, а то когда люди сдаются, думаешь а смогу ли я. А когда люди добиваются цели, думаешь и я смогу. Вот у меня тоже кризис, но ты вот взялась за себя, и я думаю, что у меня тоже все получится. Давай удачи, будем вместе наверстывать упущенное.

ок,больше не пропаду))
и тебе удачи)

и все-таки пропала. Как-то нет желания что-то писать,да и захожу очень редко. Видимо перегорела я...
До июня еще как-то пыталась худеть,даже в местном фотоконкурсе второе место заняла.

Но конкурс закончился и я конкретно расслабилась... Не занимаюсь уже давно,месяца 1.5... За питанием особо не слежу,или так,периодами,день сижу на белках,день лопаю все подряд,что такое ПП вообще уже забыла. Вес правда не сильно набрала,в среднем держится 59,бывает ненадолго падает до 58,бывает поднимается до 60. Хотя если учесть,что мне удавалось дойти до 55.2,давно,в январе-феврале еще... Эх...((Тельце расплылось конечно из-за отсутствия спорта,жопень чуть обвисла,когда за ребенком бегаю прям чувствую,как она трясется)) Раньше такого не было.
Хочется выглядеть красиво. Но какие-то усилия для этого прилагать что-то совершенно расхотелось. Пропала вся мотивация.Смотрю на себя в зеркало,ну бока,ну жирок на животе,ну ляхи... Все как у большинства,не так уж все и плохо. А раньше,при гораздо лучших формах смотрела в зеркале и думала,аааа!!! кошмар!!!бока еще есть! живот еще немного выпирает! уши на бедрах никак не уходят!!! Надо лучше стараться!!!
вот так...