Гильчонок

Настя , приветик ! Я в тебя верю, и 68 кг не за горами
У нас с тобой рост одинаковый , я никак не дотянусь до 68 , будем вместе цель ловить

Марина-рыбка


приветик, заходи почаще
я тоже верю что наши 68 где то близко
а то, что вместе веселей и интересней
_________________________________________________
Девочки и мальчики, подскажите мне, кто по утрам пьет льняное масло?
Мне мама купила, как думаете стоит или нет его пить начинать? и кто знает им можно салатики заправлять?

Гильчонок

А белков тебе хватает, без мяса-то? Без белков тяжко всё время есть хочется, по крайней мере мне. Да и не полезно,когда организм их недополучает

Гильчонок
Я когда то пробовала льняное масло,но мне было противно,а вот в салаты пожалуйста очень будет хорошо лучше чем подсолнечное.Я где то два месяца назад по утрам пила семечки льна,очень хорошо желудок чистит,да и вообще полезно.Если можешь пей,если противно добавляй в салат.

Доброе утречко всем!
Отчет за 25.07.2013
Вес 85.2(-1кг)
Спорт: Джиллиан Майклз, Turbofire
Питье: карачинская, молокочай, кефир 1%
Еда (овощи) капуста морковь салат зелень редис огурец помидор
(прочее) сыр, молоко, творог, оливковое масло, яица, лимонный сок
калорийность: 1150кк
+витамины
диету стало переносить намного легче, мясо уже не хочется в теле легкость появилась, а в мыслях чистота
будем идти дальше

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Лучик Света

хватает, кушать почти не хочется, а если и хочется капуста или огуречик мне в помощь
Вера Верочкина

выпила сегодня ложечку, не так противно как о нем отзываются может стул наконец-то налажу

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
А еще сегодня у моей красоточки день рождения
Пусть она у меня здоровенькая будет, это самое главное

Гильчонок
Приветик.Я тебя поздравляю с днем рожнения доченьки,пусть она у тебя будет здоровенькая,и счастливая,пусть ей всегда и во всем везет.
Такая хорошенькая,мамина принцесса.

Вера Верочкина

спасибо огромное
главное не сорваться, от тортика отказалась и от курочки тоже, мои подумали что я
но я не псих, я хочу быть красивой мамой, красивой дочки

Гильчонок
Правильно я тебя в этом поддержу. Вить мы для наших девочек самый главный пример.И своей мамой они всегда должны гордиться.

Гильчонок
Поздравляю с нем рождения доченьки! Пусть растет здоровенькой и счастливой!

Гильчонок
с праздничком!
На счет масла - я пью каждое утро по 1-2 ч.л., да, мне противно, горько, НО полезно, про это масло вот сколько понаписано о пользе, а еще для суставов надо, если занимаешься спортом, у меня проблема с коленкой иногда вылезает - выпью и легче заниматься, будто изнутри суставы смазались.
Салаты заправлять можно, я смешиваю с оливковым маслом, чтоб не так горько было
Мечтаю купить масло грецкого ореха, недавно у нас в магазе появилось, но недешевое, зато очень полезное и орехом пахнет