Чиз: Хочу на море... стройной!

anna_8008

Сама не люблю неразберихи...Тоже по полочкам разлаживаю треньки...
А как ты счас тренируешься???

Чиз

Да говорю же после праздников хаос какой то! Теперь решила так: ПН: Синди Кроуфорд 1 урок; ВТ: Синди Кроуфорд 2 урок; СР: Тай-бо (40 минут); ЧТ: Джилиан Майклз (57 минут, название тренировки не помню, она у меня на www.sportiwno.ru, они мне там прописали); ПТ: Обруч, скакалка, гантели (произвольная программа 40 минут); СБ: Катя Энерджи (4х10)(пресс-бедра-руки-попа); ВС: не придумала еще или выходной?

anna_8008

Не....,воскресенье---точно выходной делай!!! А лучше---когда разгруз(не рекомендуют заниматься!)...
А что за Катя Энерджи???

Чиз

Катю энерджи в ютюбе нашла. У нее тренировки по 10 минут всякие на определенную зону. Когда интенсивно двигаться не охота - самое то. И мышцы нормально прорабатываются. - я её для кухни нашла, когда все другие комнаты заняты и заниматься не где, а для ее занятий и на кухне места хватает. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
А когда разгруз не могу не тренироваться, потому что жрать обязательно захочу, а так самый вечерний пик обжорства занят тренировкой и жрать не когда и вообще после спорта есть как то не очень хочется.

anna_8008

Счас гляну её треньки...
Могу,кстати,ещё одну девчёнку посоветовать:
http://www.youtube.com/channel/UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

Чиз

anna_8008 писал(а):

Могу,кстати,ещё одну девчёнку посоветовать

Спасибо за совет, дома посмотрю обязательно, а то на работе видео смотреть как то стремно, ещё директор пропалит! Он и так обещал нам в этом году контакт и одноклассники всем заблокировать :-)