мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!

Галинка37

мамаВладика писал(а):

Привет Галиночка!Спасибо за добрые слова Я тоже очень хочу,чтоб у меня за месяц еще 4 кило или 3.5 ушло.Физ.нагрузками занимаюсь,правда не каждый день.Но 3 раза в неделю выходит.Ходьба с Лесли,упражнения для рук и спины с гантельками,круг здоровья,ну и много ходим с сыночком пешком Вот как то так.А еще делаю обвертывания с кремами для похудения.

3 раза в неделю достаточно :-:ok:-:

. Мы сыночком Максимкой тоже сейчас по долгу гуляем.
Поделись пжста, что такое круг здоровья? и какимим именно кремами и как делаешь обертывание. я потому что в этом профан.
Я дома иногда каждый день по 30 минут занимаюсь или 3 раза по часу, короче как стрельнет мне :-)

и все, а вот кожу тоже надо в тонус приводить

мамаВладика

Галочка привет!Я не правильно написала,не круг а диск здоровья :-)

Встаешь на него и
крутишься туды-сюды,короче талию делаешь ;;-)))

А крема у меня недорогие,фирмы EVELINE Вот последний раз купила этой фирмы, слим-экстрим 3D(термоактивный крем-гель для коррекции фигуры),где-то около 200руб.Мажу его,потом пищевой пленкой и он так сильно начинает греть.Иногда когда мажу добавляю физ.нагрузки,а иногда просто намажу и валяюсь. :a_g_a:

мамаВладика

Девочки,спокойной ночи вам!!!

мамаВладика

Всем привет! :pri_vet:-:

Доброе утро,девочки!!!

У меня сегодня +200 :ne_ne_ne:

Утро теплое,солнечное.Надеюсь сегодняшний день принесет мне и вам отличного настроения,больших и маленьких отвесов,много улыбок,позитива!

Elenkin

мамаВладика
Гулечка, привет! и тебе хорошего дня!

мамаВладика

Девчонки,всем привет!У меня сегодня -100гр.Идем по плану!Хоть по чуть-чуть,но и это радует! :mi_ga_et:

Время еще есть,поэтому думаю что к назначенной дате у меня все получиться!А потом новая цель и продолжим! :a_g_a:

Natalina-Natalie

Привет, Гуля!
:bu_ket:

Elenkin

мамаВладика
Привет, Гулечка, тиши едешь дальше будешь! :cool_cool:

мамаВладика

Я тоже так думаю! А еще у меня радость,мы купили путевки на море!!!Ура!!!

*Аннет*

мамаВладика писал(а):

Девчонки,всем привет!У меня сегодня -100гр.Идем по плану!Хоть по чуть-чуть,но и это радует! :mi_ga_et:

Время еще есть,поэтому думаю что к назначенной дате у меня все получиться!А потом новая цель и продолжим! :a_g_a:

Гуля, приветики!! Ты молодец! настроение отличное ,а это значит, что худеешь с удовольствием и радуешься жизни!!! :cool_cool:

Правила форума

мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!

Кто сейчас на конференции