Галинка37: Новые цели - новое и лучшее будущее!))

SincereSoul

Галинка37 писал(а):

Приемлемой долей жира для мужского организма считается 15-22%, для женского – 20-27%

как то считала на одном из калькуляторов на начале похудения , что у меня 34-37% жира.
щас посмотрим , как обстоят дела??

http://edimka.ru/calc/fat/ 25,5% - много жира пишут )))))))))

http://www.s-body.com/index.php?option= ... Itemid=140 30.3% :-)

типа не надо снижать вес

http://jhealth.ru/kalkulyator-protsenta ... organizme/ 33% уффффффффф

Mouse_ntl писал(а):

что главными параметрами, определяющими вес человека, являются рост, возраст и тип телосложения. Поэтому формулы, где берутся во внимание эти показатели, будут наиболее точными.

надо запомнить))))))

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
вот какая я должна быть
Калькулятор рассчета процента жира
Пол: женщина Вес: 58 кг
Рост: 162 см Талия: 70 см
Бёдра: 90 см Таз: 88 см

Ваш процент жира: 26.3 % :-)

ладнось время покажет[/quote]

...а мне насчитали жира в моём теле - 15,9%... мало что ли?.. хотя, пишут, вес в норме, но и худеть не нужно

Галинка37

SincereSoul писал(а):

а мне насчитали жира в моём теле - 15,9%... мало что ли?.. хотя, пишут, вес в норме, но и худеть не нужно

вот в чем и вопрос - нужно ли обращать внимание на эти калькуляторы?..... самый эффективные метод это измерение жировой складки в разных местах спец. инструментом, потом вычисляют, сколько воды сколько жира.

Мне мой вчера вообще сказал, - хватит худеть :st_op:

. давай кушай!!! а то от грудей ни че не осталось !!!!! :-(

вот теперь я в раздумьях :du_ma_et:

, до 60 попробую похудеть, там видно будет..

сегодня -400, вес 63кг

Галинка37

http://www.youtube.com/watch?v=x0frf-Rj ... e=youtu.be

Feya1802

Галинка37
привет солнце)))) вот мне мой муженек любимый тоже говорит, что б я больше не худела)))) сказал, что 58кг - мне безумно идут, и он очень боится костей))) НО.... он то не знает, что я знаю, что мужья все время так говорят, по разным причинам (им нас жалко, что мы вкусняшки не едим, или обидеть нас не хотят, или еще по многим причинам) :hi_hi_hi:

нет, оно может быть всё и так, но у меня то 58,2 :-)

, а значит 200г нужно как то убрать НАВСЕГДА!!!!))))) :-)

еще поздравляю тебя со вчерашним отвесищем)))))) :cool_cool:

Галинка37

Feya1802 писал(а):

еще поздравляю тебя со вчерашним отвесищем))))))

спасибки, сегодня у меня -200, и обед получился в 17,00 :ps_ih:

, буду теперь тока ужинать салатом в 19,30

Feya1802 писал(а):

НО.... он то не знает, что я знаю, что мужья все время так говорят, по разным причинам (

круто ты загнула, блин блинский.
я сегодня шастала по магазинам, все приглядывала себе платишки, перемерила штук 15 наверно за 2 часа. остановилась на 2-х, и не взяла((((((((((, муж с дочерью ругаются, что не покупаю, а я им, я ещё не в той форме :men:

, и лето ещё впереди :-)

успею.

вот ещё вопрос, не набрать бы потом :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
дурочка с одной стороны, что не покупаю, когда тостая была. ходила все слюнки пускала, что ни примерю все Г....НО, одним словом жирная свинья, а теперь у меня глаза разбегаются :kli_ny:

. конечно с 50-52 размера на 46-48 :ya_hoo_oo:

Feya1802

Галинка37
я точно так же :-)

намеряю, но не беру, в надежде еще скинуть :-)

муж тож ругается :-)

так нельзя конечно... если понравилось - надо купить))) а не ждать пока рак на горе свиснет(это я про свои 58,2))) :-)

но не могу)))) жду свистящего рачка))) :-)

Галинка37

Feya1802 писал(а):

если понравилось - надо купить)))

как куплю, сфоткаюсь обязательно и покажу :-)

Natalina-Natalie

Давай вчерашние фотки выкладывай! :cool_cool:

Галинка37

Natalina-Natalie писал(а):

Давай вчерашние фотки выкладывай!

только вместе с тобой :-)

вчерашний поздний- плотный обед и ужин (забыла опять пить воду) дали о себе знать :-(

СТОЮ НА МЕСТЕ, и то хорошо :ti_pa:

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
остался месяц, как я скину 5 кг????????? ну хотя бы 3кг.

Сменила дату в информере - цель с 16,06,13 на 15,07,13. Так более реально ::yaz-yk:

Feya1802

Галинка37
да я вот тоже все цель меняю)))))) мои 58,2 не покидают меня)))) мне кажется, даже если я похудею, то мне будет ООООЧЕНЬ не хватать этой цифры :hi_hi_hi:

буду скучать ;;-)))

Правила форума

Галинка37: Новые цели - новое и лучшее будущее!))

Кто сейчас на конференции