Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 22:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1059 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 11:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2012
Сообщения: 367
Изображений: 12
Откуда: г. Санкт-Петербург - г. Павловск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 406

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (10)
Галинка37 писал(а):
Приемлемой долей жира для мужского организма считается 15-22%, для женского – 20-27%

как то считала на одном из калькуляторов на начале похудения , что у меня 34-37% жира.
щас посмотрим , как обстоят дела??

http://edimka.ru/calc/fat/ 25,5% - много жира пишут )))))))))

http://www.s-body.com/index.php?option= ... Itemid=140 30.3% :-) типа не надо снижать вес

http://jhealth.ru/kalkulyator-protsenta ... organizme/ 33% уффффффффф

Mouse_ntl писал(а):
что главными параметрами, определяющими вес человека, являются рост, возраст и тип телосложения. Поэтому формулы, где берутся во внимание эти показатели, будут наиболее точными.


надо запомнить))))))

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
вот какая я должна быть
Калькулятор рассчета процента жира
Пол: женщина Вес: 58 кг
Рост: 162 см Талия: 70 см
Бёдра: 90 см Таз: 88 см

Ваш процент жира: 26.3 % :-) :kli_ny: :sh_ok:
ладнось время покажет[/quote]

...а мне насчитали жира в моём теле - 15,9%... :kli_ny: мало что ли?.. хотя, пишут, вес в норме, но и худеть не нужно :ti_pa:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 12:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
SincereSoul писал(а):
а мне насчитали жира в моём теле - 15,9%... мало что ли?.. хотя, пишут, вес в норме, но и худеть не нужно

вот в чем и вопрос - нужно ли обращать внимание на эти калькуляторы?..... самый эффективные метод это измерение жировой складки в разных местах спец. инструментом, потом вычисляют, сколько воды сколько жира.

Мне мой вчера вообще сказал, - хватит худеть :st_op: . давай кушай!!! а то от грудей ни че не осталось !!!!! :-(

вот теперь я в раздумьях :du_ma_et: , до 60 попробую похудеть, там видно будет..

сегодня -400, вес 63кг

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 16:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
http://www.youtube.com/watch?v=x0frf-Rj ... e=youtu.be

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 09:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 853
Изображений: 17
Откуда: Великий Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 179

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Галинка37
привет солнце)))) вот мне мой муженек любимый тоже говорит, что б я больше не худела)))) сказал, что 58кг - мне безумно идут, и он очень боится костей))) НО.... он то не знает, что я знаю, что мужья все время так говорят, по разным причинам (им нас жалко, что мы вкусняшки не едим, или обидеть нас не хотят, или еще по многим причинам) :hi_hi_hi: нет, оно может быть всё и так, но у меня то 58,2 :-) , а значит 200г нужно как то убрать НАВСЕГДА!!!!))))) :-)
еще поздравляю тебя со вчерашним отвесищем)))))) :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 16:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
Feya1802 писал(а):
еще поздравляю тебя со вчерашним отвесищем))))))

спасибки, сегодня у меня -200, и обед получился в 17,00 :ps_ih: :kli_ny: , буду теперь тока ужинать салатом в 19,30

Feya1802 писал(а):
НО.... он то не знает, что я знаю, что мужья все время так говорят, по разным причинам (

:-) круто ты загнула, блин блинский.
я сегодня шастала по магазинам, все приглядывала себе платишки, перемерила штук 15 наверно за 2 часа. остановилась на 2-х, и не взяла((((((((((, муж с дочерью ругаются, что не покупаю, а я им, я ещё не в той форме :men: , и лето ещё впереди :-) успею.

вот ещё вопрос, не набрать бы потом :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
дурочка с одной стороны, что не покупаю, когда тостая была. ходила все слюнки пускала, что ни примерю все Г....НО, одним словом жирная свинья, а теперь у меня глаза разбегаются :kli_ny: . конечно с 50-52 размера на 46-48 :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 16:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 853
Изображений: 17
Откуда: Великий Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 179

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Галинка37
я точно так же :-) намеряю, но не беру, в надежде еще скинуть :-) муж тож ругается :-) так нельзя конечно... если понравилось - надо купить))) а не ждать пока рак на горе свиснет(это я про свои 58,2))) :-) но не могу)))) жду свистящего рачка))) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 19:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
Feya1802 писал(а):
если понравилось - надо купить)))

как куплю, сфоткаюсь обязательно и покажу :-)

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 21:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Давай вчерашние фотки выкладывай! :cool_cool:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 09:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
Natalina-Natalie писал(а):
Давай вчерашние фотки выкладывай!

только вместе с тобой :-)

вчерашний поздний- плотный обед и ужин (забыла опять пить воду) дали о себе знать :-( СТОЮ НА МЕСТЕ, и то хорошо :ti_pa:

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
остался месяц, как я скину 5 кг????????? ну хотя бы 3кг.

Сменила дату в информере - цель с 16,06,13 на 15,07,13. Так более реально ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 11:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 853
Изображений: 17
Откуда: Великий Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 179

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Галинка37
да я вот тоже все цель меняю)))))) мои 58,2 не покидают меня)))) мне кажется, даже если я похудею, то мне будет ООООЧЕНЬ не хватать этой цифры :hi_hi_hi: буду скучать ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1059 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Бангладеш, Alena Ry, AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, naurta, Olinaolina, Гроско, SentiBot, svs1122, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Лёлькин29, МиссДжули


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB