infuzorija
Натуся, я себе гантелки подарила за 99 кг. А раз подарила, надо работать.

Они соленые, я вчера семечек тыквенных съела 50г неочищенных, а судя по всему посчитала, как очищенные. Хорошо бы я на миндале могла останавливаться, он -то самый полезный, я на нем лишнюю 10 набрала, когда курить бросила - сидела тогда на диете, где нужно было горстку миндаля есть, а потом мне женщина, которая после Чернобыля была там какое-то время, сказала, что орехи всякую гадость из организма выводят, наверное, поэтому и хотелось съесть его очень много. Это в прошлом, но рисковать я не буду. Я очень хочу похудеть в этот раз, надоело быть человеком-горой.
У меня радость!!! Дочка свадьбу перенесла с 12ти дня на 3!!! Как сова сову , я думаю, ты меня понимаешь Сорри за флуд но она сейчас позвонила

Привет девочки!
На счет масла, то лучше пить натощак. Если не лезет то столовую ложку масла запиваем столовой ложкой лимонного сока. Сок сбивает послевкусие от масла и не так противно, плюс усиливается отток желчи если пить с лимонным соком.
Я масло пью уже более трех лет. Масло натощак мне врач порекомендовал из-за застоя желчи. Вначале пол года пила оливковое, потом полтора года пила облепиховое из-за язвы, когда язва зарубцевалась перешла на льняное, но у меня с ним не сложилось, сейчас пью оливковое.
Масло выпитое натощак проходит транзитом через организм и его можно не учитывать в дневном рационе.

andronic8282
Очищенные фисташки не такие уж и соленые. Вся соль на скорлупе в основном. Я тоже миндаль люблю. Но тоже сложно остановится. Ела бы его и ела... Я с собой в школу беру грамм 30, как перекус, пока жду дочку с занятий.

Поздравляю! Спокойно соберешься и красоту наведешь! Для меня утром встать куда-либо - жуткая проблема. Потом весь день вареная. И днем спать не могу!

panda36
Так а если я завтракаю практически сразу? Все равно же каша масло догонит?
Я масло расторопши пила натощак. Шло нормально. А льняное не могу. Вот в каше и салате оно хорошо идет. А так - не могу. Попробую тогда арахисовое пить. У него вкус мягче.

Леночка, добрый вечер!! Ты такая молодец! Читала твой дневник от и до и восхищалась! Восхищалась твоей стойкостью и настроением! У меня привес появляется ,а я сразу паникую, думаю - ну всё , не похудею никогда, а ты так просто и легко о весе рассуждаешь!! Прямо охота с тобой за компанию худеть!!! Заходи ко мне в дневничок, я тут совсем недавно, только учусь

<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/54191.png"></a>

Добавлено спустя 43 секунды:

*Аннет*
Добрый вечер!
Спасибо за приятные слова. Обязательно зайду в гости.
У меня паника и расстройство в первый месяц были. Особенно когда вес в первый раз вернулся. Я сюда только на разведку в то время ходила. Но у меня поддержка от сестры была. Так что мне все эти чувства знакомы. Со временем поняла, что переживать из-за привесиков или застоя вообще не рационально.
Как в том анекдоте: "Встала после праздника на весы...Сошла. Через часик опять встала...Поняла, что слезы ничего не весят!"
Жирок из-за моих переживаний никуда уходить и не думает, а вот заесть "горечко" чем-нибудь сладеньким тянет...
Поэтому и стараюсь стройнеть в хорошем настроении. А оно теперь очень хорошее, после того, как удалось такой багаж скинуть и оставить далеко позади. И назад я его точно не хочу.
А в хорошей компании с поддержкой худеть легче и приятней. Ты к нам в темку конкурса заходи. У нас все участницы очень хорошие и с хорошими результатами.
viewtopic.php?f=50&t=6037

И напоследок я скажу...Полазила на просторах "тырнета" и поняла, что масло натощак пить не буду. Мне нельзя, у меня камни в желчном. Буду добавлять в кашу, как и раньше. На кашу с маслом он (желчный) нормально реагирует! А всем, кто его пьет или хочет начать пить, рекомендую проверить желчный и посоветоваться с врачом.
Всем спокойной ночи и хороших отвесов!
До завтра, мои хорошие!

Всем доброго утра и хорошего дня!
У меня сегодня -100 грамм. Мелочь, а приятно.
Мое сегодняшнее меню.

Завтрак
Кофе молотый, 8.00 гр.
Масло сливочное 72,5%, 7.00 гр
Сыр Олтермани, 30.00 гр
Фруктоза, 12.00 гр
Хлеб столичный ржаной, 20.00 гр
Хлопья овсянные Геркулес, 40.00 гр
Итого: Ккал -389.18;белки-16.71; жиры-13.98;углеводы-49.14.

Второй завтрак:
Банан свежий, 110.00 гр
Итого:Ккал -97,90;белки-1,65;жиры-0.00;24,64

Обед: Яйцо куриное, 47.00 гр.
Макароны вареные, 150.00 гр
Масло сливочное 72,5%, 2.00 гр
Сыр Олтермани, 10.00 гр
Груша, 170.00 гр
Итого:Ккал -424,73; белки- 17.41;жиры-10,03;углеводы-69,32

Полдник:
Апельсин, 150.00 гр
Итого: Ккал -49.50;белки-1.35;жиры-0.30;углеводы-12.15.

Ужин:
Филе индейки, 186.00 гр
Огурец, очищеный, свежий, 160.00 гр
Итого:Ккал -175.44; белки-38.14;жиры-3.98;углеводы-3.46

Поздний Ужин:
Молоко 3,2 %, 250.00 гр
Хлебцы Елезаветинские (ржаные), 10.00 гр
Итого: Ккал -184.50; белки-8.11;жиры-8.44;углеводы-18.84

Итого за день:Ккал -1274.16; белки-77.81; жиры-31.19; углеводы-183.90.

Калорийность сегодня чуть повыше. Посмотрим, что сегодняшнее меню принесет мне завтра.

Привет! А ты меню поутру пишешь? Вот это да