http://daryakarelina.com
Читаю и мотивирую себя! Сражаюсь как могу!!!

Привет! Я с ответным визитом.
Мотивация-это половина дела) Если она есть, если она толкает на подвиги, то все обязательно получится, а она у каждого своя!
Очень хорошо, когда есть такие девочки, которые не ленятся, показывают фотки до и после, делают сайты, снимают мотивирующие видео, блоги опять же ведут. Вот мне лениво было б, если честно))

Как мне кажется он сами на 7 небе от всех похвал и полученных результатов. Их самих это мотивирует...

Мне б так..меня чужие похвалы не мотивируют, кроме мужниных, а ему все хорошо-когда я 75 была-ему тоже было нормально..

naina

У меня такая же ситуация, но всё же приятней когда со стороны знакомые замечают и делают комплименты.

А у меня уже никто и не замечает ничего. Вот когда я 15 кило сбросила, тогда да, говорили, а сейчас все привыкли уже, что я худая и вроде как так и надо. Ну мышца какая-нить чуть больше стала-кто это видит? А муж молчит..

naina

Меня как увидят так сразу "ты такая худая!" самое интересное мой вес остался без изменений, может тренажерка что-то дала!? Тётя с возмущением раз сказала "Таня! Что бы я тебя такой худой больше не видела!!!" я молчу т.к. знаю что это не предел, привыкла видеть толстухой или завидует не знаю. А у самой дочь ИМТ 17, ну там конечно видно пропорциональная фигурка... ничего не сказать - повезло, я то вижу что жира много, а мышц почти нет, и слабенькая такая. Тем более я ее на весы поставила % жира чуть больше чем у меня...

Сегодня с утра пробежалась пока погода нормальная и не слишком жарко ведь днем обещали до +28, куда вечером бегать. Конечно настроение это мне подняло люблю просыпаться рано, с солнышком хотя я конкретная Сова! Как могу так и воспитываю в себе Совушку. Кучу дел успела поделать дабы убить 2 часа после нагрузки, и ни как не могла себе отказать шоколадном при шоколадном позднемзавтраке!
ППные брауни приготовила! Нате вам...

BonaDi
Нам бы еще рецепт ВЫглядит Нууу ооочень вкусно!

Тут Девчонки главное порция, если много сделать, то обожрётесь!


Молоко ставим на плиту греться и при нагревании вводим какао венчиком добавляю стевию по вкусу и при желании ванилин до загустения как растопленный шоколад.
Как только закипит отставляем. Перед тем как влить молоко я чуть-чуть водички грею, чтоб молоко не пригорело!
Геркулес с льняными семечками смалываю высыпаю в ёмкость и смешиваю с гречневой мукой чтобы получить специфический гречневый вкус и немного разрыхлителя (можно гашеную соду) делаю на глазок.
Яйцо вбиваю и перемешиваю с сухими ингредиентами так же добавляю остывшую какао-смесь.
Разливаю в формочки (у меня силиконовые для маффин 5 штучек получилось).
В духовку на 180⁰С 20-25 минут всё зависит от духовки, по старинке на готовность протыкаю зубочисткой!