Да я ела етот салат три дня з хлебцями диетичискими

Простой и мягкий способ очистки кишечника - салат из овощей "Метелка".

Почему салату дано такое, скажем, не совсем кулинарное название, совсем нетрудно догадаться, поскольку приготовленный определенным образом овощной салат станет чем-то вроде метлы, выметающей всю грязь из толстого кишечника в процессе его чистки.

Поэтому, в первую очередь, в нем нас интересует не пищевая ценность и гастрономические изыски, а его очистительная функция.

Салат "Метелка" готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Салат не солят. Капусту шинкуют, а морковь и свеклу натирают на крупной терке. Все это тщательно перемешивают и мнут руками до выделения сока. Можно добавить в салат немного лимонного сока. Такой салат готовят себе те, кто не страдает заболеваниями желудка, это прежде всего те, у кого кислотность желудочного сока в норме. Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового.

Кушать такой салат нужно каждый вечер целую неделю. Можно после ужина, можно вместо него. После салата уже ничего есть нельзя, можно пить только воду.

Приятного очищения!

susana19
Понятно..
Только вот что еще разъясни: ты его 3 дня ела только на ужин ?

Галина я его ела три дня целый день, сначала он кажеться не очень, а в последний день уже начинает нравиться, но больше я на нем усидеть не смогла. Вот думаю может попробовать его только по вечерам есть, а то что то на ночь кушать пробивает, днем еще держусь как то.

susana19
Я что и интересуюсь,что хочу тоже попробовать
А то что то давно такой салат не ела...И подзабыла про него
В понедельник куплю капустки и, пожалуй,попробую

Галина на здоровье напишите о результатах. А я вот хочу купить резиновый ленточные експандер или хала хуп для спорта но чтоб заниматься с хала хупом в квартире места нет .

susana19
А сейчас чем занимаешься? Каким спортом?

Здраствуй Галина занимаюсь чу чуть с фитболом ,со вчерашнего дня начали ходить на прогулки, с сегодняшнего дня думаю начать ходить на 5 етаж без лифта ножками,

Решила заниматься по 15 - 20 минут легкой зарядкой но каждый день. А то один день по занималась 60 минут по диску шейпинг для всех а потом все болело и на месяц спорт забросила. Сегодня в книге прочла что нужно сначала заниматься 30 минут, потом 45, а потом аж 60 с гантельками и утежелителями.

Стимуляшка


Делай как я,делай со мной,делай лучше меня!
====================================
Золотым горячим светом
Солнце брызнуло на нас -
На лужайке теплым летом
Физкультура началась!
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам -
Пусть болезни нас боятся -
Пусть они не ходят к нам.

из интернета

susana19


А с Лесли не пробовала ходьбой заниматься? И удобно и места много не надо