raindance
Да, у нас было где-то 5-6 детей.., поэтому и долго. И держала всю церемонию я одна, так как мамка Юльки тоже крестилась в тот день)), а крёстный только платок мне поправлял)
А тортик я ж после кашки съела, может поэтому я до слона ещё не дошла?

Если будут вопросы спрашивай ! В питании на подсчете калорий самое главное научиться их правильно считать, иначе можно не вписаться в коридор и пустить все усилия насмарку!

Для правильного расчета надо знать вес и калорийность до варки, это есть у нас в анализаторе, и вес после варки, он как правило больше, тоесть в 100 гр уже будет меньше калорий. А вот после жарки, запекания вес наоборот уменьшается, а ещё прибавляется калорийность масла(если на масле готовишь), поэтому и калорийность увеличивается. Например берешь фарша 100 гр, он содержит 250 кк на 100 гр. Жаришь без масла, взвешиваешь готовую котлету она уже весит не 100, а 70 гр, т.к. из неё выпарилась влага. Однако калорийность этой котлеты на 70 гр всё те же 250 кк, а в 100 грамах готовых котлет будет: (250/70)*100=357 кк.

Всем спасибо, девочки! Пообедала я что-то плотненько)), и побежала на работу) До вечера!

An4oys
удачи на работе

An4oys, тогда всё точно будет ок! а назад и думать не надо, чтобы вернуться!))

Стою на остановке, как обычно, жду автобуса с работы) настроение прям приподнятое какое-то! я вообще заметила, что легче чувствовать себя стала как-то.., может внушение конечно... Незнаю)
Девочки, подскажите, я ужинать творогом собираюсь.., а его можно с чем-то? Или просто творог грызть?

An4oys
Мое мнение - ни в коем случае один творог не надо!

Анют, творог просто так грысть тяжко
во-первых его неплохо бы заправить или сметанкой 10%, или йогуртом натуральным
и если ты добавишь изюм или еще каких-нибудь сухофруктов - будет идеально

An4oys
В творог хорошо черносливку добавить для сладости и яблока(или груши), всё это например ряженкой для нежности заправить - получается нямка, чес слово! И насыщает хорошо!

Собачка Соня
+1 можно и в таком варианте