Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 07:16

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 17 из 69
  [ Сообщений: 684 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 69  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 июл 2025, 16:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Приятного аппетита;
А что такое шроты? Я такого слова незнаю?

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 июл 2025, 16:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
5 July 2025
Сегодня Вес 97.2 кг, Талия 94 см. Отвес незначительный. Видимо гармончики играют и из-за жары. Вчера проехала на велосипеде 22 км за 2 часа. И ходила немножко.
Вложение:
2025-07-05.PNG

Со вчерашней прогулки привет:
Вложение:
IMG_2706.jpg

Я его вчера таки собрала традиционным методом: из вареной сгущенки и сливочного масла, добавила пол-лимона т.к. было слишком приторно. Это на безалкогольную вечеринку.
Вложение:
IMG_2708.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 июл 2025, 17:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Есина писал(а):
А что такое шроты? Я такого слова незнаю?

Шпроты, ачепяталась :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 47 секунд:
Есина писал(а):
Я его вчера таки собрала традиционным методом: из вареной сгущенки и сливочного масла, добавила пол-лимона т.к. было слишком приторно. Это на безалкогольную вечеринку.

Вот это по нашему :co_ol:

Добавлено спустя 56 секунд:
Виды у вас обалденные :-|-:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 06 июл 2025, 15:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
6 July, 2025
Сегодня вес 97.0 кг; Талия 94.
Очень удивлена. Несколько раз на весы становилась.
Вчера проехала 28 км. Вечером съела незнаю сколько; наверное на 2000 ккал или больше. Чувствовала себя Винипухом.
Вафельный торт со сгущенкой всем понравился. [ Все ингредиенты покупала в польском магазине] Они такого здесь не видели.
P.S. На мой вкус можно было целый лимон добавлять
Вложение:
2025-07-06.PNG

Вложение:
2025-07-06-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 06 июл 2025, 23:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошо за БЖУ рассказывает:
https://www.youtube.com/watch?v=gPh6u4f-1TQ

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 15:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
7 July, 2025
Вложение:
2025-07-07.PNG

Вчера делала растяжку 30 мин и ездила на велосипеде 28 км.
Комаров туча, только прыскатель спасает.
Закат на прогулке:
Вложение:
IMG_2712.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 08 июл 2025, 15:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
8 July, 2025
Вчера делала растяжку 30 мин и ездила на велосипеде 28 км. Еда 1087 ккал. И вот результат???
*Правда день был очень нервозный. Только к вечеру немного утряслось.
**И вдобавок соленая рыбка - выше моих дамских сил
Вложение:
2025-07-08-3.PNG

План: Начать делать приседания с весами. Буду идти в этом направлении


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 июл 2025, 16:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
9 July, 2025
Вес 97.6 кг; Талия 94 см.
Вчера был очень-очень поздний ужин. Не смогла отказаться. Результат имеем.
Из подвижностей проехала на велосипеде 28 км [Могла и больше, но подумала про обратную дорогу.]
Вложение:
2025-07-09.PNG

Тяжко идет похудение. От многих радостей жизни надо отказываться. А жизнь то одна.[ Философствование.]
А напланировала... :du_ma_et: :-) :-) :-)
Опять надо играть в мотивирующую игру с двумя колонками "за" и "против"; изначальный основной мотив теряется. [ здесь я за него писать не буду (не для всех и каждого)]. Поиграю в философа в бумажном дневничке.
P.S. Подсчет калорий , просмотр мотивирующих видео и выполнение подвижностей отвлекают от просмотра :ti_pa: "прочего (новостного) контента" :ti_pa: ; что уже само по-себе очень хорошо и один из мотивов не бросать... :-|-: :whistle1:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Последний раз редактировалось Есина 09 июл 2025, 17:54, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 июл 2025, 17:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Салат из капусты:
Вложение:
2025-07-09-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 июл 2025, 18:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Вывод: БОЛьШЕ В КОНКУРСАХ НЕ УЧАСТВОВАТь - НАПРЯГАЕТ И НЕРВИРУЕТ. У нас свой конкурс...

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 17 из 69
  [ Сообщений: 684 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 69  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, deta173, GoogleBot, Karioka, MetaExternalAgentBot, SentiBot, u70_, YandexBot, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB