Black_rainbow
Ты так изящно ответственность на тренера переложила за кач жопки :)
Хорошая новость в том, что традиционный тренер в традиционной качалке не всегда помощник, если надо - порадую тебя домашними тренями на булки.
Минимум инвентаря, отличная отдача будет ) Пробуждает и активизирует ягодицы так, как не делает практика с тренером )

KriStuLLIa
Страх потерять внимание мужа сейчас появился, когда начала снова снижать вес?
Просто интересно. До этого же его не было, пока не ты не худела?

Февраляночка

дожди и слякоть) в эту зиму нас что то даже на нг снега не обещают

Black_rainbow
ну ладно, предлагала по доброте душевной и глупости мозговой. Не надо, так не надо )

Лунная соната
Извини просто пропустила сообщение когда просматривала) конечно скидывай в личку, я люблю извращаться

Нее..страх был давно, мне почему-то кажется что лишний вес может быть поводом для измены с более стройной..Но это мои тараканы т.к. в мире есть всегда кто-то моложе, красивее, стройнее и если об этоим думать может крыша поехать..просто я его заедала и запивала..тамк гораздо проще.. Причем страх с одной стороны не обоснованный т.к. потводов никогда не было, на работе не задерживается, любить меньше не стал, а с другой детская психологическая травма, т.к. выросла я без отца и от этого большое не доверие к мужчинам впринципе..

Добавлено спустя 38 секунд:


ой.. ужас ,а не зима..туман и лужи..фе

Утро доброе, давайте о хорошем? Тебе до цели 2.5 кг , очень реально, как думаешь получится?

AuraUtra

Доброе утро. Думаю до первой цели реально дойти..хотя всего-то 3 недели осталось..причем вчера утром вес был 81,1, а сегодня +400..., КД скоро п.э начинаю отекать..в идеале конечно вернуть свои 56, но это пока из разряда фантастики.. хотела поменять цель с 1 го декабря до окончания зимы, но потом решила оставить все как есть.. когда дойду до 79 поставлю цель до 1 марта 73кг..это цифра реальная, по 3кг в месяц..думаю и ее осилю..дальше пока боюсь загадывать.

KriStuLLIa
Тебе помогает это ?Если ставишь установку к такому то числу похудеть на столько то ?

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Грядут каникулы и череда застолий, как же я боюсь что не смогу удержаться. У меня цель на ближайшее время -не лопать в праздники все подряд.

У меня четкий план не жрать на праздники( держу в голове мысль, что могу приготовить " праздничное меню" в любой день, а не есть все в один не знаю получится ли, но план определенно есть