nun
сказала,кетоны отравляют организм. советовала пп.

Да, классная врач ) ничего не скажешь

Сегодня я черезмерно сытая, даже немного пережравшая белка(кровянки, холодца, сыра). Но углей 7%.
Безалкогольный день сегодня получился.
Хотелось сладкого, а именно, торта, рулета - бисквита, как-то без него безрадостно.
Давно я такой сытой не была, если только после чипсов или суши.

И воды сегодня было немало - 1литр вышел
Сделаю ещё вечером пилатес или йогу , пока не придумала.

Молодец.
Если очень хочется сладкого сделай себе кето-десерт. Я делала кокосовый торт, он вкусный, как и его сахарный собрат.

С Праздником Светлой Пасхи!

Вчера хотелось именно бисквитов Мне ещё рано торты делать, буду худой стройной сделаю.

Добавлено спустя 19 секунд:

Христос воскресе

Сегодня отвесик - вес прежний 58кг.
Хочу всё-таки несколько дней поесть по такой схеме:

1) приемы пищи довести до жиров 32 в каждый +/-5гр
2) с овсянкой по утрам, чтоб не тянуло на бисквит, хлеб и что-то подобное мучному(начну с понедельника)
3) на обед, не знаю, надо что-то поискать в магазине и поприкидывать. Делать или заливное(бульон) + бекон, корейка, сало что-то не хочу, что вот ещё можно - грудинка ?
4) вечером свежие - зелень, овощи.
5) по углям буду смотреть , чтоб не улететь за 50гр (lchf)

В ближайшее время сделаю такой эксперимент с LCHF, но крупы, хлеб, никакие не буду добавлять, только по утрам овсянка с яйцами, может даже дни отдыха (без яиц).
______
Вчерашнее праздничное меню мне понравилось. Бутербродов не было, алкоголя не было, сладкого мучного не было, спагетти, картофеля и салатов с майонезом не было - просто чудо какое-то всё было вкусное и очень сытая была, в первые такое меню на праздник

Да да, и еще не забыть прописать лекарство(каких-то посредников) за которое врачу платят за то чтобы он его назначал.

Добавлено спустя 48 секунд:

главное с корочкой мед вуза остальное не важно....

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
А зачем тебе овсянка? Ты ее фанат? Не представляю себя хотящей овсянку или кашу каждый день

nun
Я к кашам отношусь положительно, ем их. Тянет на бисквит, на мучное.

Сегодня в магазине посмотрела на состав грудинки. Мало того что там цены приличные на неё, но сахар, крахмал и усилители цвета , натрий или как он там называетсяя. Есть лавка фермеров, там вроде как грудинки своя в вакууме; ценник 459р-1кг 300гр ~150р.