26-й день диеты.
Совершенно сумасшедший день - весь режим питания коту под хвост.
За день съедено 3 яйца, тарелка томатного супа с креветками, 3 кусочка жареной на сухой сковороде рыбы, 100 мл 1% кефира с 2 ст.л. овсяных отрубей.
Выпито 3 чашки чая, 2 чашки кофе, 2 литра воды.
Нахожено множество метров за целый день на ногах.
А вот и супчик мой

27-й день диеты.
Завтрак: Все тот же супчик томатный (такая вкуснятина))))))), чашка кофе.
Обед: Жареная на сухой сковороде куриная грудка, огурец, чашка шиповникового чая.
Ужин: 3 запеченных в духовке гриба фаршированных творогом 0%, чесноком, укропом, петрушкой и 2 ст.л. овсяных отрубей, чашка чая.
В перерывах: салат из всяких молодых побегов, огурца, помидора, 2 чашки кофе.
Выпито 1.5 л. воды.
Физ. нагрузка: 20 мин на степпере и уборка.

28-й день диеты.
Завтрак: 2 полных столовых ложки 0% творога с 200 мл 0% йогурта и 2 ст.л. овсяных отрубей, чашка чая с лимоном и мятой.
Обед: курица на мангале, салат из сладких перцев и огурца, квашеная капуста, чашка кофе.
Ужин: зеленый салат, чашка шиповникового чая.
В перерывах: 2 чашки чая, тунец в собственном соку.
Выпито почти 2л воды.
Физ.нагрузка: час пешей прогулки (медленно).
Очень-очень хочется зеленого кислого яблока. По ночам снится. Так и свихнуться недолго((

а что,яблоки нельзя кушать?

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Re: После_душа: Удивить зеркало реально

Саша добрый день!
Я как и обещала зашла в гости.
У нас в России выборы депутатов Гос. Думы.
Я председатель избирательной комиссии. Занимаюсь организацией проведения голосования на участке. Я бы назвала Россию страной отнюдь не демократической , а тоталитарной бюрократии. В бумажках буквально погрязла. Но я рада возможности заработка, так как работы по специальности почти нет.

wel***
Увы, на этом этапе фрукты нельзя вообще((( А я в жизни своей не помню ни одного дня без фруктов. Это единственное, чего мне не хватает - яблок и пива(((
v4639
Ой, я знаю, как это нелегко. Силы тебе и терпения!!!

Саша мне тоже на первом этапе моей метаболич. не хватало яблочков, но у меня фаза 14 дней была.

Вика, а у меня 5 дней атаки и 119 чередования. Не знаю, не сорвусь ли на яблоко....

это так странно,я без яблок вообще не могу жить ,без мяса дольше могу обходиться,а вот без яблок никак
я подарю тебе хотя бы виртуальное

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
хотя я бы не удержалась ,очень не люблю ограничения

wel***
Спасибо, дорогая! Я пока держусь)))
Это тебе хорошего уютного выходного! У нас сегодня началась уже рабочая неделя (у нас она с воскресенья по четверг, пятница-суббота выходные)