Мышулин

Вита, привет!

Ты по мотивам МФ пытаешься питаться? Получается?

Привет Катя Да следую системе МФ. Рано делать выводы Прочитала гору дневничков, все разные, косяки у всех есть, но потихоньку многие добивались результата. Все считаю, делаю себе отчеты, надеюсь все будет хорошо
Как твои дела? Радуют ли отвесики? Или в режиме изоляции многих не радуют

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

Да я знаю, там много. А у нас всего один онлайн, и сейчас так как отменили грузоперевозки ничего не возят, да и выбор там небольшой. Мне больше возили знакомые и друзья, а сейчас никто не летает пока.

Вита, ты минус 400 г в неделю идешь?Я была на -200 г и было хорошо...

Да. Пока так считаю. Послежу как будет

Мышулин

Вита, привет!

Я подсчеты забросила уже давненько, ну я об этом писала, но веду пищевой дневник - что съела, сколько съела, так что стараюсь держать еду и все что в рот попало под контролем ибо без этого нельзя... Тут после командировки в марте месяце я конечно откатилась назад несколько, но процесс постепенно движется в нужную сторону, потихонечку по чуть-чуть...

И вообще мне кажется, что режим изоляции самое лучшее время разобраться с едой и с головой... в общем навести порядок... лично мне всегда было трудно дома питаться - на работе было в этом плане легче - поскольку там распорядок дня - встал, умылся, позавтракал, к энному часу надо на работе быть, время обеда и его продолжительность тоже регламентирована, потом домой... работа на удаленке - это несколько иное - тут и встать можно попозже и пообедать можно попозже... и соблазна больше, потому что холодильник под боком... если ты дома с этим сумел сам разобраться, то дальше уже проще будет...

ну примерно как то так...

К@теринчик
Катя, привет Ну так если ты ведешь пишевой дневник, почему не делаешь подсчет по МФ. Это же самое простое в этом деле. Вот готовить мне целыми днями и считать все калорийности блюд, вот это иногда надоедает. Я домохозяйка уже как 20 лет, поэтому привыкла к этому распорядку дня. Правда из за вируса сейчас все не так конечно, все дома и мой распорядок дня нарушился. Ну и готовить стала больше, почти каждый день, а я всех давно избаловала, вот и отдуваюсь теперь
Да, еще командировки( в твоем случае) или отдых, или праздники, гости, все это хорошо конечно, и грустно потом наверстывать .Так что все у нас получится

Мышулин

Да чет не зашел в меня подсчет калорий... пыталась честно года три считать.... поняла, что это дело не мое... я сюда на сайт пришла с миримановской "Минус 60", а на этой системе калории не считали, там подход следующий был - с утра ешь все, что захочется, а на обед и ужин были списки разрешенных продуктов, которые можно было есть...сейчас просто хочется отвязаться и от подсчета и от этих списков разрешенных продуктов... кому-то подсчет заходит на ура, кому то нет, ну и собственно у каждого должен быть выбор...

В принципе, на МФ посыл достаточно хороший, но меня напрягает то, что надо постоянно до калоража установленного добирать, а у меня зачастую выходит меньше, даже если я к примеру, порцайку пельменей с утра на завтрак наверну... поэтому все шло и вкривь и вкось...

В общем буду экспериментировать со своим питанием... посмотрим, что из этого дела выйдет...

Если подсчет калорий заходит тебе на ура - так считай, если нет - то незачем себя насиловать и переламывать... как то так...

зашла поздороваться..у вас дождики бывают?

Я тоже поэкспериментирую. Считать в общем то калории научилась еще 20 лет назад. Дочь моей подруги готовилась на мастера спорта сдавать по худ гимнастике и их там гоняли за лишние граммы-милиграммы. Вот и поделились тогда еще таблицей калорийности. Но у меня всю жизнь было 100% убеждение, чем меньше ешь, тем меньше весишь. Два раза в жизни худела сильно и быстро. Но первый раз не знаю зачем, я и так около 55 весила( наверное думала что много, не помню), и побочек не было, просто для интереса. А второй раз в 30 лет- за роды с двойней не набрала ( всего прибавила 8 кг с двумя детишками). А потом когда их надо было двоих кормить , приходилось есть хорошо, и после завершения кормления так разогналась, не могла остановиться и поправилась примерно до 65 кг. Вот тогда и ушла в НКП строгое и скинула 10 кг за 3 месяца и заработала нефроптоз почки( опущение). Так до сих пор и осталось, если что подниму тяжелое- болит. И только недавно я узнала что НКП это не совсем правильно. Помнишь я к вам в разговор влетела, с просьбой помочь, что делать или рот зашить... И вы с девочками посоветовали начат питаться правильно. Вот тут то я и нашла здесь инфу про МФ и меня заинтересовало. Так что век живи, век учись

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

Привет Еще какие бывают. На этой неделе уже 4 дня подряд с 11 ночи до 5 утра ливни ( ничего не видно) с грозой и молнией.