Наверное не полноценная кето диета, но близка к этому

ужин:
цветная капуста 200 гр
тефтели 100 гр
чай черный 300 мл


Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
в коридор вписалась легко
белков мало
углеводов хватает
жиров перебор...


Добавлено спустя 3 минуты:
план на день:
1. тЛесли 1-2 мили отшагала 1 милю
2. завтрак
3. почта. разгрести завал. зайти на форум
4. влажная уборка дома
5. уборка у любы в комнате
6. обед
7. шуршалка на кухне. доделать перцы.
8. ужин
9. лесли 2-3 мили
10. магазин
11. бисер
12. уложить спать мелкую.
самой уложить себя... не позже 12 ночи!

составить план на завтра
составить меню на завтра

metamorfoza
По-любому скумбрия виновата. Она же очень жирная, или тефтели?
Как капусту готовишь? Мне она кажется безвкусной.

Привет.Согласна,просто минтай не вкусно. Ноя его варю с луком добавляю раст масло(1ст л. на литр воды) и рыбка получается сочнее и нааааамного вкуснее. Делала из минтая холодец на агаре. Имбиря туда молотого от души насыпала. Норм.

а я больше люблю брокколи, обмакнул ее в подсоленное яичко, обвалял в сухарях, засунул в духовку на 180 градусов минут на 20-30, и она такая классная- хрустящая сверху, внутри сочная. Или отварить и немного сбрызнуть соевым соусом нормас тоже.
Я ее люблю разобрать отварную брокколи на соцветья поменьше, добавить крупнорезаные крабовые палки, яйца, чутка сдобрить майонезом и кушать в таком виде.

Timonipymba

капусту готовлю очень просто. закинула ее и варю. без всего. все. потом кому надо тот в кляре ее себе жарит, кто потом ее режет мелко и с кукурузой перемешивает и чесноком сдобрривает и маслом кто майонезом получается салат.. я гарнир из нее просто сделала. когда оставила в кастрюле свою порцию то добавила листьев сельдерея и проварила еще 5 минут. листья запах дали, завтра на этом бульоне с остатками капусты сварю суп. добавлю 1-2 картошки маленьких и морковь. все отварю в блендер и будет суп пюре... с кусочками сыра...
зеленая капуста брокколи у нас нынче не наросла.. ни одного качана :((( одни листья были. а покупать пока денег нет. дожить надо до 10...
цветной капусты садим 20-30 кустов. мне она еще нравится маринованная по корейски в зиму делаем. острая, хрустящая... но нынче вот блин хреново то с капустой.. и она тоже всего 6 кочанов завязала. не знаю с чем связанно это, и обычная капуста нынче вся растрескивалась.. так что получим денежку надо будет и брокколи купить и цветной.. кстати вот нынче дали соседи капусту какую то, название не знаю.. но она вырасла палкой, под метр, и на ней мелкие мелкие кочанчики капусты. вот эту гадость даже куры других соседей не жрут...

metamorfoza
Незнаю, мне почему то эти экзотические виды капусты не очень. Хотя у меня мама делала зимний салат с цветной капусты, было вкусно. Она на соцветия маленькие разделяла и с морковкой и луком как-то тушила и мариновала, но мне кажется, что это жирно, ведь там масло подсолнечное.

Мама тоже в этом году сажала такую капусту которая с метр вырастает, а на ней кочанчики, херня, выкинули. Цветную в этом году не сажали.

Вообще мне по душе обычная наша русская белокочанная тушеная капустка. Надо кстати сделать. Да щей с неё наварить. Давно ничего жидкого и горячего не ела.

У нас тоже даже обычная в этом году не уродилась. Вся растрескалась и червивая.

Timonipymba

маринованная капуста на зиму жирная??? там масла нет. вода, соль, уксус, специи типа лаврушки, перца, гвоздики.

Не маринованная, а в виде зимнего салата. Просто не так выразилась. А масло подсолнечное там точно есть.

Timonipymba

вот специально за рецептом сходила.. нету там масла.. уксус есть. соль сахар.. маринованная острая..