Я вчера так смеялась, что потеряла основную мысль. Дело в том, что все эти неприятности произошли со мной в большом весе, когда еще не помышляла о похудении. Разумная осторожность в похудении нужна, но пользы от него точно гораздо больше чем вреда.


Продолжать правильную тактику похудения и последние тоже сдадутся.
Prema, вы отлично похудели Читала вас еще до регистрации, очень нравятся собранные в дневнике материалы и сам подход к похудению, спокойный, планомерный, без рывков, истерик и метаний. По крайней мере, так оно выглядело со стороны

Спасибо, хорошо, но маловато и... надо еще с головой решать, иначе напрасны все старания.

Это вы имеете в виду последующее удержание?

Потому что люди не хотят нести ответственность за себя.
И ищут секретные методики.

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
Ой, бЯда от мозгов у людей.
Ходят у меня толстые подруги и парятся по поводу инсулинового индекса.

Я поясню. ГИ творога - 30, инсулиновый индекс (ИИ) - 120.
И вот в последние 4-5 лет вся эта катавасия: "Не ешьте молочку!", "Не пейте молоко, вы станете жирной, как корова!".
Про Освенцим вспоминаем, а потом сразу, на фоне истерики по поводу молочки, забываем.

Сейчас модно учить анатомические поезда, слинги в движении и так далее. Вы же больной, если все этого не знаете!
Как люди раньше тренили? Ну как добивались результатов? Блин, я просто не представляю.

"Без добавок не похудеешь. Не понимая, как работает фронтальная глубинная линия или еще какая-то линия тела по Томасу Майерсу - не будешь здоровым.
Железки в тренажерном зале убивают. Только их поднятием!
У всех фитоняшек - опущение внутренних органов. Вы только посмотрите на их попы и складки на попе и под ней"

Миллион литров маркетинговой расплавленной жести, которую льют нам в уши!
Как люди раньше жрали творог и оставались стройными?
Как раньше пили молоко и не жирели?
Наверное, такие люди были.

Даже Усманова уже не парится по поводу молочки! У которой тело - это маст хэв в продвижении бизнеса!
А мы, видимо, дЫбилы, которым нравится кушать лапшичку с ушек, продолжаем париться.
Ндя.

Давайте не будем забывать какое раньше было молоко,творог... а какое сейчас...химоза сплошная,
как мы ещё не только поправились на всём этом,а как мы вообще ещё живы...

Не задумывалась об этом, а ведь совершенно верно!


*пошла погуглила, получила представление о предмете*

Вот и я о том же, чего только не придумают чтоб втюхать старую добрую физкультуру (или разумный подход к питанию) под новомодным соусом дуракам за очень большие деньги. Балетная Грация, радостно видеть, что есть те кто видит эти ухищрения насквозь


Читаю как люди запарываются со всей этой новомодностью, не только с молочкой, и начинаю ощущать, что меня тоже затягивает. Аж одергиваю себя, возвращая к старым, простым принципам похудения. И ведь отлично работают: еды не мало, месячных, тем более многомесячных плато нет, есть желание, вес двигается без проблем, несмотря на многолетний контроль рациона (в смысле не обжорное питание с которого сначала вес уходит легко).

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

kisaAlisa, действительно, чтобы купить более-менее годную молочку надо постараться, но это сейчас касается всех продуктов. А по поводу молочки в индустрии похудения в последнее время наверчено много страшилок. Люди и раньше и сейчас поправляются или не поправляются не от молока и творога, а от их количества

Это я имею в виду причины, ранее наетых кг. Увы, всё с головы. Не устранив причину, тяжело бороться с последствиями

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:

рельефные фитоняшки все кушали или кушают стеройдики. И им молочка по-барабану, разве что на сушке они с этим поаккуратнее, что бы воду всю вывести

Prema, но ведь у вас успешно получается расставаться с наетыми кг, значит причины устранены или вы поменяли к ним свое отношение.
Если о причиных вы в общем, не про себя, то да, все от головы.

Это про меня Мне всегда кажется, что стройные люди знают какую-то тайну

Ну не знаю...У меня все от того, что люблю вкусно поесть

Нет, в том то и фигня, причины остались, боремся со следствием. 20 кг лишних, последние 10 кг со скрипом.
Дошла очередь до головы. Мылюсь к психологу
Пока слушаю на Ютубе и в Инстаграме психологов на темы.

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:

Это от отсутствия осознанности.
Люблю поесть - как главное удовольствие в жизни, а может и единственное. Ой, не спроста. А если копать глубже, то можно и что-то поинтереснее раскопать

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Все любят вкусно пожрать, но часть из всех - ведьмы, потому что не толстеют.