Вес 88,3. За две недели снижение веса составило 1,5 кг если смотреть по контрольным дням, и на 900 гр. если смотреть по ТВН. Сегодня у меня разгрузка, но не традиционная, а бессолевая. Я ем непомерное количество соли, солю даже консервы и готовую пиццу, в которых и без моего участия соли хватает. И это сказывается на здоровье. Отказ от соли для меня похлеще, чем отказ от сахара. Но эту проблему надо решить тоже. Пока внесу один бессолевой день в неделю, просто не подсаливая еду. Готовые соленые продукты отменять не буду. Сегодня на завтрак была гречневая каша с тушенкой свиной, огурец, зелень и авокадо. Тушенка соленая и было даже нормально, все остальное хотелось подсолить. Хотя, если честно, то и гречку с тушенкой хотелось. Мне знакомые, которые сидели на бессолевых диетах рассказывали, что через три дня яйца помидоры, хлеб кажутся и так солеными, а после перехода на нормальное питание уже не тянет так подсаливать. Надеюсь, у меня так же получиться

Привет,соль-зло, попробуй добавлять меньше соли, правда привыкаешь.
Я тоже очень люблю соленое, но стоит выбор или худеть или есть.

Нюсечка1988
Привет
Да, буду стараться

Бессолевой день унес с собой 300 гр. Вес 88 кг

Вес 87.9. Сегодня с утра паршивое настроение. Даже семерочка не радует. Пытаюсь понять причину. Может оттого, что меня беспокоит здоровье старшей дочери, или что мероприятия по снижению веса по энергозатратности превосходят результат, или оттого, что планов много, а времени нет, и поэтому планы так планами и остаются. И в результате лежу я в свой выходной день, на который планировалась большая продуктивность, с грустными мыслями и думаю чем лучше заняться. И пока занимаюсь только завтраками. Два завтрака с интервалом в 1 час

Два завтрака- это сильно!
Многие девочки тут, говорят, что я позитивна, я думаю это действительно так!
Девочки, ну не гоже нам хандрить, нет для этого причин.Наш большой вес- результат наших же стараний!У нас есть все, чтоб избавиться от него, нужно только упорство и труд!
А лежать с грустными мыслями это не вариант.
Подумай о том, что ты видишь-слышишь- ходишь, у тебя есть руки, ты можешь сделать ВСЁ!!!ВСЕ ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАХОЧЕШЬ!Абсолютно!

Нюсечка1988
Да встала я, Нюсечка, встала коврики расстилаю

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
коврики гимнастические, есстно

Göttin
МОЛОДЕЦ!

Длительные интервалы между приемами еды вместе с аэробной нагрузкой работают оч. круто . За два дня ушел 1 кг. Причем этот кг от минимального веса. Душа ликует, приятно видеть число 86,9 на весах. Я даже сначала не поняла, что с весами. Здравый смысл пытается нас вразумить, объясняя, что лучше все же медленнее, комфортнее и, предпочтительно жиром. Да знаем мы все, знаем, но циферки на весах такие красивые

Göttin


Как сейчас у родственницы, которая попала в больницу?