Tyava
Раньше не встречала вроде бы... Посмотрю на досуге

Lunarkпро весы не запаривайся,главное что ты идёшь вперёд уверенными
семимильными шагами...тренировки какие жесть прямо!

kisaAlisa
Да просто с отвесами в конкурсах не ясно. Это хорошо что почти догнала прошлые отчётные данные .
Да обычные тренировки . У тебя на мой взгляд в разы жёстче

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Но попа и задняя часть бедра ещё болит после позавчерашнего тренировки .

Сегодня на завтрак пыталась сделать омлет Пуляр, ато везде его рекламируют... Ну, получился, не такой пышный. Возможно взяла мало яиц или сковороду большую. И много молока добавила в желтки, и как раз эта часть не взялась блинчиком как должна была быть . Попробую потом ещё раз, без молока и на больше количество яиц

О я тоже неделю где то баловалась с этим полярном)))уже прошло.

Kate_Kos
И как, получался?
На вкус неплохой, но исполнение явно хромает . Нужно искать нормальное соотношение ингредиентов....

Он потом у меня сдувался)))когда постоит немного. Лучше всего в духовке выходит)))

Kate_Kos
Ну, он сразу сдувается как крышку поднимаешь.
А вот в духовке рецепт не видела . Спасибо гляну

Lunark
Ты поосторожнее. Ты так забавно тренировку описываешь, аж у меня попер позитив.
Омлеты 1000 лет не делала. Надо найти рецепт.

Tyava
Тренировочка отличная конечно. Но грация бревна тут чуток мешает . Я на самом первом упражнении начинаю отставать, а потом уже догоняю. Вроде и быстро стараюсь делать но фиг его знает. А со скрещением ног у меня ещё от Лесли проблемы, там тоже пока разобралась что к чему... Но тут с Шоном конечно аут, 5 минут крутила видео обратно, пыталась разобраться . Чето наблюдалка моя плохо фурычит .

У меня есть любимый рецепт омлета, и выход получается большой на несколько человек получится. Любили мы такой омлетик делать на даче, со свежих овощей с грядки.
Жарим репчатый лук порезанный кубиками, добавляем туда кабачок порезанный такими же кубиками, и помидоры, обжариваем все чуток, добавляем молодой горошек. Тушим некоторое время, что бы сок отдали помидоры и кабачок, тушим до мягкости. В мисочке взбиваем яйца и выливаем на сковороду, солим, перчим. Перед подачей посыпаем свежей зеленушкой. Очень сочный омлет получается

Сегодня утром вакуум получился 12 раз. Но всеравно не всегда получается прям к позвоночнику пупок прижать. Два раза сегодня получилось дожать, но так и не поняла благодаря чему это получилось.
Тренировку сделала такую же как вчера. 1 миля с Лесли для разминки, танцы с Шоном и ручки с Люси. Грация бревна сдается под напором, получается намного лучше. Но всеравно его первые часа не получаются так быстро и хорошо. И часто забываю в связке про упражнение лодочка. Но думаю все наверстаю. Сегодня с меня прям текло,. Всю одежду можно было выжимать. Даже когда упражнения на руки делала продолжало течь.... Буду продолжать так однозначно