Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 10:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 351 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 20:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Tyava
Раньше не встречала вроде бы... Посмотрю на досуге :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 20:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Lunarkпро весы не запаривайся,главное что ты идёшь вперёд уверенными
семимильными шагами...тренировки какие жесть прямо!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 20:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
kisaAlisa
Да просто с отвесами в конкурсах не ясно. Это хорошо что почти догнала прошлые отчётные данные :-) .
Да обычные тренировки :-): . У тебя на мой взгляд в разы жёстче

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Но попа и задняя часть бедра ещё болит после позавчерашнего тренировки :-) .

Сегодня на завтрак пыталась сделать омлет Пуляр, ато везде его рекламируют... Ну, получился, не такой пышный. Возможно взяла мало яиц или сковороду большую. И много молока добавила в желтки, и как раз эта часть не взялась блинчиком как должна была быть :-( . Попробую потом ещё раз, без молока и на больше количество яиц
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 20:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
О я тоже неделю где то баловалась с этим полярном)))уже прошло.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 21:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Kate_Kos
И как, получался?
На вкус неплохой, но исполнение явно хромает :-) . Нужно искать нормальное соотношение ингредиентов....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 21:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Он потом у меня сдувался)))когда постоит немного. Лучше всего в духовке выходит)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 21:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Kate_Kos
Ну, он сразу сдувается как крышку поднимаешь.
А вот в духовке рецепт не видела :ne_vi_del: . Спасибо гляну :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 21:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Lunark
Ты поосторожнее. Ты так забавно тренировку описываешь, аж у меня попер позитив.
Омлеты 1000 лет не делала. Надо найти рецепт.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 19 авг 2019, 21:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Tyava
Тренировочка отличная конечно. Но грация бревна тут чуток мешает :-) . Я на самом первом упражнении начинаю отставать, а потом уже догоняю. Вроде и быстро стараюсь делать но фиг его знает. А со скрещением ног у меня ещё от Лесли проблемы, там тоже пока разобралась что к чему... Но тут с Шоном конечно аут, 5 минут крутила видео обратно, пыталась разобраться :kli_ny: . Чето наблюдалка моя плохо фурычит :-) .

У меня есть любимый рецепт омлета, и выход получается большой на несколько человек получится. Любили мы такой омлетик делать на даче, со свежих овощей с грядки.
Жарим репчатый лук порезанный кубиками, добавляем туда кабачок порезанный такими же кубиками, и помидоры, обжариваем все чуток, добавляем молодой горошек. Тушим некоторое время, что бы сок отдали помидоры и кабачок, тушим до мягкости. В мисочке взбиваем яйца и выливаем на сковороду, солим, перчим. Перед подачей посыпаем свежей зеленушкой. Очень сочный омлет получается :sluna:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lunark: лучик света....
СообщениеДобавлено: 20 авг 2019, 17:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Сегодня утром вакуум получился 12 раз. Но всеравно не всегда получается прям к позвоночнику пупок прижать. Два раза сегодня получилось дожать, но так и не поняла благодаря чему это получилось.
Тренировку сделала такую же как вчера. 1 миля с Лесли для разминки, танцы с Шоном и ручки с Люси. Грация бревна сдается под напором, получается намного лучше. Но всеравно его первые часа не получаются так быстро и хорошо. И часто забываю в связке про упражнение лодочка. Но думаю все наверстаю. Сегодня с меня прям текло,. Всю одежду можно было выжимать. Даже когда упражнения на руки делала продолжало течь.... Буду продолжать так однозначно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 351 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlinaSim12, BingBot, ClaudeBot, dh2014, Emi Ferejra, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, Lena4e, Luchs, MetaExternalAgentBot, Plumite, serg-m2140, soneika, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ZHJCKFDYA, Котяня, Иннна, Наталья Осипова, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB