Неопытная
У тебя в коридоре мало жиров, вот и перебираешь.
Я перебираю жиры эту неделю, так как у меня этот дурацкий торт + свинина+молочка
Я почитала отзывы про гриб, заманчиво написано, главное не забить на него

И правда, мало. Я не обратила внимания. Надо пересмотреть. Спасибо. А с грибом, да, морока. Каждый день свежее молоко надо, он растет быстро, кефир не успевали выпивать. Так и забросила.

Неопытная
Я стряпать буду
И творог говорят из него делать можно

Вот мне калоризатор вообще выдает норму жиров 28-32 и это для умеренного снижения веса

dammm
Мне тоже так выдавал. Потом девочки посоветовали в ручную настроить.
Не, наверное можно уложиться, если есть траву без масла, обезжиренный кефир и творог. Но ощущать себя всегда голодным.
На данный момент у меня другая тактика. Пока неплохой даёт результат.

А где там вручную что сделать? А то я пока найду...

Добавлено спустя 8 минут 38 секунд:

Можно . А я сегодня масло сливочное сама сделала . Хотела купить у нашего местного поставщика молочки масло их производства. А она мне и говорит - зачем, возьми сливки и сама взбей, лучше будет. Они там все равно какие-то добавки, загустители суют. Ну я и купила 4 баночки по 250 гр. питьевых сливок 34% жирности, по 68 р. В комбайн их и через 5-7 минут у меня 530 гр масла было. Мне так понравилось! Я масло очень люблю, не могу без него особенно утром. Теперь всегда буду так делать.

Привет.
Такая хозяйка отличная , фото супер
Уважаю женщин которые умеют отлично готовить!
Но на ПП это тяжело, я вообще самые элементарные рецепты готовлю с минимальным количеством калорий. Потому что люблю большие порции.

Неопытная
Про настройки.
Не знаю, как это выглядит с компа, но с телефона когда заходишь, слева панель управления. Там есть строка "планирование питания"
Заходишь туда, и нажимая на ячейки, вводишь значения бжу.


Я масло почти все детство взбивала. Деревенская я барышня.
Из пахты (вода которая отслаивается в процессе маслобоя) можно стряпать.

Добавлено спустя 55 секунд:
Как всегда картинки не в той последовательности. Но надеюсь, понятно объяснила

Я пока провожу эксперимент над собой в плане питания. Конечно стараюсь готовить с меньшей калорийностью, но прям не загоняюсь сильно.
Хотя первый месяц да. Всё только на пару, да сырые овощи.
Посмотрю, что из этого выйдет. Пока меня все устраивает. И в плане разнообразия питания, и мой творческо-кулинарный зуд не страдает

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Правда, оговорюсь, что у меня Порции раньше были маленькие, и мне даже пришлось учиться есть больше.

Спасибо, радость моя! Сделала!
про масло... я-то дитя асфальта , для меня это в диковинку. Правда, что пахту (не знала что это такое, теперь знаю) можно будет использовать в тесто я тоже сообразила.