69,0 должно поднять настроение на +100

Вчера провела работу по динамике снижения моего веса по месяцам, и средней месячной калорийностью. Графики я рисовать не умею поэтому напишу как получится:
Начало
01.11.2017 г.вес 82,0 сред.кал.900 кк за месяц -4,0 кг
01.12.2017 г вес 78,0 1060 кк за месяц -4,5 кг
01.01.2018 г.вес 73,5 1020 кк за месяц 0 кг
01.02.2018 г.вес 73,5 1250 кк за месяц -1,4 кг
01.03.2018 г.вес 71,9 1430 кк за месяц -2,7 кг
01.04.2018 г.вес 69,2

Вывод: в моем случае НКД работала всего два месяца, и вес стал падать только после увеличения калорийности.

Ирина next
Молодец, что решила поднять ккал

Мне опытные форумчане посоветовали, сама бы и дальше мучилась, снизила бы еще калорийность до 500

Всем привет ! Вес остановился, опять 69,0, все правильно, а то уже напрягать стало неприлично-стабильное снижение. Постоим, подумаем и пойдем неспеша дальше.

Привет всем ! На весах -200, вес стал 68,8, а меня что-то это не радует. Вообще ничего не радует, пасха приближающаяся не радует, как-то все грустно и уныло. Думала, откуда такое настроение? все вроде хорошо, все здоровы, а я хандрю.
Пешком на работу не хожу, грязно, да и лужи переплывать нужно.
Может такое настроение из-за того, что в понедельник наш экспедитор, молодой мужчина, увидев меня сказал, что я как-то осунулась, не заболела ли, и все это с таким веселым лицом. Он ко мне всегда как к подружке относится, хотя я его лет на 20 старше, всегда комплименты говорит, а тут ...
Может правда я так плохо стала выглядеть после похудения, он меня редко видит вот и заметил сразу. Короче, неприятно все это.

Привет
может плохо спала?
Не зря говорят, что словом можно убить.
Нельзя обращать внимание на негативные высказывания. А раз уж запали слова в душу, то надо наказать себя походом в салон
я ни разу не была у косметолога, с удовольствием бы на массаж лица сходила бы.
Ирина, вес нормальный для роста и на фотках стройняшка. может ну его худеть. поддерживать в зале форму.

Если я что-то решила, то передумать уже не могу, так что все-равно до 65 буду худеть. А настроение? Кто знает, может правда не высыпаюсь, может устаю, витамины надо купить, те которые пила неделю назад кончились. Мне сегодня сын сказал, что я злая , потому что вечно голодная. В том-то и дело, что наоборот есть не хочется, заставляю себя, чтоб хотя бы нижний уровень коридора набрать. Дело в том, что я не люблю ту еду которую вынуждена сейчас есть. То что я люблю слишком вредно, калорийно и воду задерживает.

Вот и у меня таже проблема, вроде и не голодная, но ем без удовольствия

Сегодня думаю может калорийность поднять и включать в рацион любимые продукты, только проблема в том, что я и так жиров перебираю, а употребляя продукты которые люблю количество жиров будет зашкаливать.