Следи следи, я только за! Очень хочется ввести спорт, понимаю, что он очень нужен, но пока тяжеловато.... нужно время

Яблоки голодно, однозначна, но я пока на эмоциях и на принципе, надо так надо. Пробую меняться....

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:


Спасибо за подсчет, внимание и заботу. Я это ценю! Скажу честно, не считала. Сейчас период когда я просто радуюсь, что я могу "Лопать" и не считать калории и не взвешивать порции. Дальше сытнее меню, оно как то чередуется, то на овощи фрукты акцент, то на белки животные, то на растительные... каждый день сюрприз . сейчас с нетерпение жду свою сырую морковь с маслом и 2 яйца на ужин . Пока мне любопытно и нравится, что то меняется

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:


Диетолог сказал, нужно качнуть и чуть ускорить обменные процессы. Согласна, что мало. Дальше будет лучше)

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:


У меня было наоборот, диетолог услышал, что мне трудновато выходить на 1500 калл, сказала, что это психосоматика (режим отличницы включился ), и сразу запретил считать калории. Сказал кушать по плану не думать, расслабиться и позволять шалости, но все документировать. Посмотрим, что будет )

Nelichka
Привет, а вот и снова я))))) очень здорово,что у тебя есть такая поддержка в лице диетологу,настрой меня твой радует,держись и не сдавайся! Вместе мы всё сможем!!!!
На счёт меню удивилась,что всего три приема пищи без перекосов,обычно они все настаивают на пяти) и давай не забывай выкладывай отчеты по дням и менюшки.

Всем приветик.

Коротко об этой неделе.

В понедельник после обеда попала в больницу. Выписали только вчера. Организм решил почистится от камушков и песочка. Ох и развлеклась почечными коликами, зато чистота теперь . По этому диета была больничная + фрукты и куриный домашний суп и так по мелочи в пределах ПП.
Начались женские дни, чему я рада как никогда. Хотя, что удивительно, с такими потугами я родить могла

Буду по чуть-чуть браться за себя, вводить ЛФК-ходьбу и возвращаться к правильному питанию.

Nelichka


такого развлечения врагу не пожелаешь.
С выздоровлением возвращением!

Nelichka
Ну и хорошо , что все уже позади , следи за здоровьем.
Пиши побольше о своем опыте
о меню,о твои чувствах и ощущениях, размышления, как вес снижается.

Nelichka
Привет! Ох, бедненькая, хорошо, что закончилось уже все. Теперь худеть легче будет У тебя постельный режим сейчас? Что делать на выходных будешь?

Ну вы, девы и даёте
Одна тут на днях по скорой на операционный стол попала. Очнулась - нет желчного.
Теперь ты как катапульта метанием камней занялась.
Вы там с планками поосторожнее. Есть противопоказания.

Всем приветик.

Я все ещё есть и все ещё с вами настроена на преображение.

Потерялась я по уважительной причине. Переоценила возможности организма и получила послеоперационные осложнения. Отдыхала в больнице.

В пятницу меня выписали на дневной стационар, ещё недельку наблюдаюсь.

Как вы понимаете ничем вредным меня не кормили, по этому вес держится )

Диета у меня пока специфическая - бессолевая ... по мере восстановления вернусь на обычное здоровое питание ....

Как ваши дела? Что нового, какие успехи. Не были возможности следить , потерялась....

Да, почки дело серьезное ,беречь надо , сама чуть забудусь тут же обострение

настрой хороший. Восстанавливайся и преображайся дальше.