Я шоколад ем тоже вечером с чаем.И финики тоже.
Взвешивайся каждый день,проще следить за весом.Заносишь вес каждое утро в информер,потом на графике в(моих графиках в лк)смотришь и радуешься.

Или наоборот, солененького на ночь поела, водичкой запила - и расстроилась от утреннего скачка в большую сторону

Воды много выпила, около двух литров, но вроде это не плохо. Поела на 800, но не лезет больше ничего, добью до 1000 бокалом теплого красного вина, буду больное горло лечить
Завтрак - овсянка на молоке с бананом
Обед - мясо по французки с картошкой
Перекус - курага, миндаль
Ужин - остатки борща
Перекус - бокал вина

Galateia
скорейшего выздоровления. погода переменчивая. то тепло, то холодно. вот и горло прихватывает.

Спасибо!!
Межсезонье, оно такое

Все хорошо.
Появилось желание быть лучше, а это значит я прошла первый переломный момент.
У меня многое зависит от восприятия себя, как бы не правильно это не было.

Следующую субботу, пожалуй, посвящу перебиранию своего шкафа

Galateia
Привет!
У меня тоже начиналось с горла,вторую неделю уже болею.Лечись как следует,что бы дальше не пошло.

Чем лечитесь?

Я уже который год пытаюсь если не совсем, то максимально отказаться от лекарств и таблеток (кроме разве что боли в первые дни месячных). Обратила внимание что сколько их не пей, болезнь протекает одинаково что по структуре, что по времени.
Температура до 37,5 - вялость - горло - нос - и потихоньку идет на спад. Ну и растягивается вся эта история дней на десять )

Galateia
В горло и нос хорошо 3-4 раза в день мирамистин брызгать.Мне реально помогает.Горло можно полоскать полоскалами всякими.Мой бич-бронхит.Докурилась балда.

Горло очень хорошо полоскать фурацилином. Т.е. растолочь таблетки и развести водой. Моей дочери он нравится больше всех других средств. Ещё его всегда в больницах дают) И фурацилином хорошо полоскать горло когда простыл, а горло и не болит - для уничтожения микробов вообще. Так врач советовал.