Лена, привет!
Праздники закончились, теперь войдешь в ритм и все набранное уйдет, не переживай
Браслет прикольный
И с прошедшим праздником

у меня такое есть! И мятный аромик даже.
И сухое обезжиренное молоко есть. А крахмал картофельный или кукурузный? Подвергать термообработке или все в сыром виде взбивать?
Танюша, спасибо!

Вчера на работу готовила обед - куриные желудки с луком в сметане. И сварила пшеничную кашу Артек. 100 лет не варила. Очень даже вкусная, вспомнился пионерлагерь, не хватило только котлеты из хлеба . Хоть и не люблю я каши, но со сметанной подливкой и с соленым огурчиком очень даже хорошо пошла. Фоткать в контейнере уже не стала. Мужу такой же обед дала. Он у меня автоматом попал под ПП, чему очень обрадовался - лишние кг ни кому в радость не идут.

Уфф, уложилась в коридор. Хотя соблазны были.
Браслет показывает 1523 потраченных калорий, из них активных только 142кк. Съела 1457кк. Получается дефицит всего 67кк. С таким дефицитом я долго худеть буду . Надо больше двигаться. Завтра активная тренировка, посмотрю сколько сожгу. Думаю где-то около 500кк.

Мои домашние тоже едят облегченную еду

Сегодня вес 61,3кг.
Такой вес у меня был перед праздниками. Т.е. неделя обжорства выпала из графика похудения. Я бы не сказала, что прям обжорства, но каждый день я не укладывалась в коридор. Надо было доедать салаты, а их было аж 4 штуки, и все с майонезом. Уже пожалела, что не купила постный майонез, он в 2 раза менее калорийный. Ну ничего, праздники прошли и я снова в строю.
В субботу будет ДР у сына, планируются шашлыки. Будем делать в тандыре - это не так вредно. И еще кроме свинины решила сделать курочку. И поменьше салатов! Рыбу, мясо, овощи и один майонезный салат. хватит...

Ох уж эти праздники

Вес сегодня +100г. Вообще не понимаю от чего зависит. Вчера немного недобрала по калориям. Экономлю недобор для празднования ДР сына .
Что-то похудение мое приостановилось. Печалька...
Вчерашний отчет:

Вес 61,1кг , это -200гр. Вчера опять недобрала. Вечером некогда было, пересаживала фиалки, да и не хотелось. Наэкономила уже около 1000кк.
Вчерашний день:

Ой, ну что-то совсем мало съела

Привет!
Ты организм то предупредила, что экономишь калории на ДР сына? А то вдруг он испугается, да как начнет жирок на черный день запасать.