ага, у меня тоже) несколько раз взвешиваюсь, уже выучила в каком месте правильно показывают)))

semitsvetic
я тут две недели - новое место искала. аж маркером пришлось отметить куда весы ставить

О, отличная мысль))

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Сегодня далось несколько труднее. Хотя рацион я приготовила вкусный, добавила фиников, свиную вырезку. Завтра мюсли добавлю. И конечно по закону подлости: как только ты начинаешь худеть, намечаются различные мероприятия. День рождения, на следующий день опять день рождения и еще одно мероприятие. :sh_ok Сплаировать что там будет невозможно, выход один: следить за тем что ты ешь и не расслабляться даже после шампанского и вина, что трудно По опыту знаю, стоит один раз допустить послабление и пиши пропало.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Сегодня купила себе крем для тела с мумие, сделала масочку. До тренировки вот никак не доберусь( Думала после работы, но что-то свалилась и прроспала до вечера, а сейчас к урокам завтрашним готовиться нужно, а это долго

Блин, что-то я тупею на этой диете. От недостатка глюкозы может? Должна была подготовиться к уроку по IELTS, Advanced. Протупила три часа. Cмотрю в книгу, вижу фигу. Хотя ничего там сложного нет и я это уже не раз делала. Придется добавить немного сахара. Не смогла сегодня доесть творог, а он очень важен, это белок. В итоге разбавила водой и кинула пол-ложки сахара. Отлично просто. Главное, и это написано, большими буквами в моем блокноте, stick to the plan!

Ну вот, пол-ложки сахара и план урока готов ))))

я 21 день без сахара была. первую неделю - вообще как в тумане

Мне нельзя как в тумане. Этак и работу можно потерять Но вчера я это состояние отлично поняла. Поэтому сегодня на завтрак выпила чай и пол-ложки сахара опять кинула, хотя до этого пила с сахарозаменителем.

semitsvetic
нужно найти подходящую пропорцию.
меня от тума фрукты спасали. яблоки

Спасибо за совет, обязательно попробую)) Сегодня после работы смоталась погулять. Думала купить футболку рублей за 400 для занятий спортом а в итоге джемпер, кожаная куртка и два шелковых платка Ну и ладно, зато теперь красивая буду и появился дополнительный стимул к похудению

semitsvetic
хорошо так разгулялась!! я в магазине вечно ни чего купить не могу