Текущее время: 06 авг 2025, 22:48

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 191
  [ Сообщений: 1905 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 191  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Утёнка
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2011, 13:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 245
Изображений: 8
Откуда: Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 310

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
v4639 писал(а):
Сама в блендере взбиваю сначала фрукты / овощи , а потом добавляю кефир.

ну это классно придумано, у меня тоже блендер есть,буду делать.
я вчера кушала творог+чуть молока+банан в блендере. вкусное пюре получилось :-):

_________________
нет ничего тяжелее, чем стать легче...

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
v4639
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2011, 18:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

День рождения
Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Утёнка писал(а):
творог+чуть молока+банан в блендере.

это тоже можно назвать смузи

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
v4639
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2011, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

День рождения
Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Отчет
Четверг 24.03

Вес 102.9 кг после разгрузки + 400 гр :sh_ok: Надеюсь положительный результат разгрузки увидеть в пятницу :a_g_a:
ИМТ 36.03
ОГ 110 см
ОТ 90 см
ОБ 118 см
Еда 944.29 ккал
Завтрак:
Сыр Адыгейский (50 гр.) - 120.00 ккал.
конфета BOUNTY в темном шоколаде (26 гр.) - 127.66 ккал.
кофе по-восточному (200 гр.) - 2.80 ккал.

Обед:
Курица (грудка) (75 гр.) - 74.25 ккал.
Перец красный сладкий (100 гр.) - 27.00 ккал.

Ужин:
мясо в апельсиновом соусе (200 гр.) - 294.58 ккал.

Перекусы:
кисель ягодный (200 гр.) - 134.80 ккал.
Сыр Адыгейский (50 гр.) - 120.00 ккал.
Апельсин (120 гр.) - 43.20 ккал.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
v4639
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2011, 18:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

День рождения
Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Что-то я сегодня устала, 23.50 и все пошла спать сегодня пораньше
:sleepymoon:

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настурция
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2011, 19:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
v4639
Спокойной ночи и утреннего отвеса :-):
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
v4639
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2011, 13:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

День рождения
Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки всем привет!
Поздравьте меня сегодня месяц моему похудению!
Пережила его вполне легко, без срывов и нервов. А все благодаря вам,очень рада , что мы нашли друг друга. Давайте продолжать в том же духе, ведь нет предела совершенству!
Всем удачи , оптимизма и легкости!
:pooh7:

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
v4639
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2011, 18:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

День рождения
Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Отчет
Пятница 25.03 все-таки разрузочная среда не прошла даром :ta_n_cor:

Вес 102.3 кг
ИМТ 35.82
ОГ 110 см
ОТ 90 см
ОБ 118 см
Еда 968.49 ккал

Завтрак:
СМУЗИ (яблоко груша апельсин кефир) (200 гр.) - 87.60 ккал.

Обед:
кофе по-восточному (200 гр.) - 2.80 ккал.

Ужин:
салат ЧЕРЕПАХА (150 гр.) - 389.15 ккал.

Перекусы:
кисель ягодный (100 гр.) - 67.40 ккал.
салат ЧЕРЕПАХА (150 гр.) - 389.15 ккал.
Апельсин (90 гр.) - 32.40 ккал.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ася_я
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2011, 18:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2011
Сообщения: 248
Изображений: 3
Пол: Женский
В наличии: 320

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (5)
Почитала твой дневничёк. Тоже худею где-то месяц. О, спасибо тебе за идею про блендер и смузи. :co_ol: Я тут конфеты лопать стала, нехватка сладости в организме! Коктельчики меня спасут. Урра!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
klimentina
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2011, 20:17 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Вика, смотрю ты подсела на смузи! Конечно. Вкусняшка! :so_happy:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
v4639
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2011, 05:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

День рождения
Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Для меня смузи- это оптимальный вариант завтрака, учитывая , что апптетита с утра нет вообще, да к тому же это действительно вкусно.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 191
  [ Сообщений: 1905 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 191  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, Есина, Google [Bot], Ksyu, naurta, okvikuz, Yandex [Bot], Пападопулос, Панночка, Лена Север, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB