Елена.Премудрая
Привет))
А я не знаю что показал холтер. Сдала его и уехала на дачу. Если бы что было позвонили бы. Но в будни сама позвоню или заеду. Тоже интересно.
Дела хорошо. Только у меня здесь нет весов( Вчера был как всегда шашлычный читмил. Было очень вкусно, вечером с чаем даже кусочек козинака съела. Ещё селедку, картошку отварную, овощи-гриль, брынзу и 200 гр. вина. Примерно на 1600-1700ккал все это было, точнее сказать не смогу, потому что весов кухонных тоже здесь нет. Но я уже решила для себя устраивать раз в неделю праздник живота в пределах разумного. Отдыхать. Мне очень понравился такой режим похудения.
В субботу утром зашла в ТЦ и купила себе офигительное короткое платье и блузку. Кружевное пастельного розо-сиреневого цвета. На меня налез XS Хотя S сидит уже очень хорошо, я взяла XS, потому что будет жалко если такая красота через пару недель будет висеть. Ну и мотивация))
У меня в магазине что-то типа эйфории началось. Сто лет такого не было чтобы что не примеришь -все хорошо сидит. Это было так здорово!
Работаю в одной крупной компании, название которой все знают. Но не буду писать кем и где. Да и не важно это. Но спасибо им, за здоровьем сотрудников они следят.

Свинопотам

Здравствуй!

Это просто замечательно! Читать - и то приятно и радостно. Представляю, насколько офигенным лёгким воздушным шариком / змеем ты себя сейчас ощущаешь.

Как меня радуют такие посты!!!
Примерила и пошла с большого на маленький XS это вообще круто, ты себя наверное подростком почувствовала!

Просто не то слово лёгкой. Я чувствую себя здоровой.
Странно что вешу вроде на 2 кг больше чем четыре года назад, а объёмы меньше. Наверно из-за тренажёрного зала.

Свинопотам
Мышцы весят тяжелее, тренажёрный зал даёт о себе знать, и такой кайф когда понимаешь ради чего ты так упахиваешься.

T@tianaSh
Это точно! Иногда через силу, приходилось заставлять себя, но чаще занималась с удовольствием. Бывало придёшь домой- и так хочется на диван, к телеку, просто сил нет после работы. Начинаю себя уговаривать -спортзал же рядышком, всегда можно вернуться...Но ни разу не вернулась. В общем, сам процесс не сказала бы что доставил мне какие-то неудобства и уж тем более страдания. Все это было довольно весело и интересно. Азарт захватил, захотелось узнать на что я способна. Наверно самое сложное -это нехватка времени из-за тренировок. Но без спорта похудение заняло бы больше времени, да и тело было бы не очень - дряблое, мышцы слабые итд. А сейчас одновременно с уходящми кг мышцы приходят в тонус.
Сегодня 57,4 минус 200 гр. Шашлык и всякие вкусности опять не помешали процессу.

Горох на обед в качестве гарнира -это лишнее - потом тяжко знаниматься:-) Эх, ладно, есть еще картофель Жаль А гречку я не очень люблю.

Свинопотам
Доброе утро, да горох тяжеловат. Я в этом плане фасоль больше люблю

T@tianaSh
Фасоль лучше шла. Вчера прямо кишечник раздулся, пришлось эспумизан пить(((

Я отвариваю горох нут специальным способом, замачиваю в соде предварительно.
Тогда никаких проблем с пучением живота нет.
Может быть и горох лучше замачивать в соде,
1 ч. л. на литр воды, на 2 часа хотя бы.
Потом эту воду слить, горох промыть, вскипятить в чистой воде, снова слить,
и во второй воде уже варить до готовности. И как рукой снимает все "воздухи" и "газы".
(Немножко канительно, но я варю нут сразу много и замораживаю пакетиками)

Горох нут замачивают аж на 12 часов. Я на ночь замачиваю или больше как прийдется.