Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)

Feliz

Рыжая_и_дикая
Зато в пятницу отвес,наверное, будет большой :cool_cool:

Рыжая_и_дикая

Маргоша65 писал(а):

Рыжая_и_дикая
Привет. :-|-:

Как похудательные дела? Чем питаешься?

Привет))
ОЙ, все сложно))
Скрупулезно не считала эти дни, были правда и загрузы блин. Пока я не верх подражания, но уже все светлей и светлей по утрам, вставать легче. Скоро начну пешком ходить до работы.
Снава ввела на завтрак такие варианты как овсянка/банановые панкейки/сырники
перекусы - фрукты или "бутерброд" из лаваша, зелени, огурца, сыра например
сегодня на обед - спагетти с жульеном курица/грибы
перекус - овсяное печенье домашнее.
На ужин думаю бульончик сделать и салат (краб мясо/яблоко/капуста/кукуруза/яйцо со сметаной и горчицей)
Благо весь шоколадный запас сьеден, подаренный на 8 марта, теперь уже ничего не отвлекает :-)

Добавлено спустя 50 секунд:

Feliz писал(а):

Рыжая_и_дикая
Зато в пятницу отвес,наверное, будет большой :cool_cool:

Не уверена))
Приветик :bra_vo:

Главное , что б не плюс :-)

Рыжая_и_дикая

Кстати, сегодня наконец то взяла имбирь корень на работу.
В итоге мы тут кабинетом заварили чай с имбирем и лимоном в кружку - вкуусно!!) И полезненько)

Vino#gradinka

Алёна привет!

Рыжая_и_дикая писал(а):

В итоге мы тут кабинетом заварили чай с имбирем и лимоном в кружку - вкуусно!!) И полезненько)

Это хорошо, что тебе понравилось. Я вот никак имбирь не могу, даже когда чуть-чуть кладу, все равно такой чай не пью. Я приспособилась сухофрукты с корицей заваривать.

Рыжая_и_дикая

Vino#gradinka
Првиеет!
это как?) про сухофрукты с корицей)

Vino#gradinka

Рыжая_и_дикая писал(а):

это как?) про сухофрукты с корицей)

горсть сухофруктов и кусочек палочки с корицей (еще я фильтр-пакет стевии добавляю для сладости, но это по желанию) кладу в термос и заливаю кипятком. Настоится пару часов и можно пить.

Рыжая_и_дикая

Vino#gradinka
еще один плюс к тому, что пора таки купить себе термос(((

Рыжая_и_дикая

Всем доброе утро! :mi_ga_et:

Вчера после работы решила пройтись пешком, в итоге судя по линейке 2гиса - это 3 км, и непонятно еще сколько я накружила по торговому центру.
На глаза попалось тесто, сначала смотрела слоеное замороженное, но что т состав сильно напугал - пошла дальше и увидела простое пирожковое (этот магазин печет и готовит практически перед тобой в одной стороне, и всегда все чисто и аккуратно, и они же сами заводят тесто на продажу).
Так захотелось пирожков печеных с морковкой ! Сказано - сделано, а еще к бульону куриному сделала несколько с зеленью и яйцом и пару сосисок в тесте) короче наделала добра, видимо выход энергии прошел в нужное русло - и особо то есть не тянет))) главное сделать было :-)

Рыжая_и_дикая

Добрый день!
Вчера я снова гуляла после работы, это так интересно ходить не привычными тропами в твоем любимом городе с историей))
Сегодня я решила не много разгрузится - кефир, гречка запаренная, яблоко и/или морковь сырая по желанию. Много воды с лимоном и чай с имбирем :-):

настроение отличное, думаю о том, куда б мне пойти сегодня гулять)
Эту неделю я сделала перерыв для бассейна и спорт зала, прям чувствую что правильно сделала.

Zелька

Алёнка привет! :pri_vet:-:

Прогулки это хорошо. Сейчас у нас дороги просохнут и я тоже буду гулять :a_g_a:

Правила форума

Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)

Кто сейчас на конференции